Bạn có biết rằng, chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bạn đối phó với các dấu hiệu của quá trình lão hóa da. Danh sách 5 cách làm trẻ hóa làn da bằng thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về điều này.
1. Chanh
Không có nguyên liệu nào có thể “đánh bại” họ cam, quýt về hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa. Chanh tươi giúp loại bỏ độc tố bên trong cơ thể, giảm chất béo, đốt cháy calo nhanh chóng, làm da tươi trẻ và sáng khỏe hơn. Bạn hãy pha vài giọt nước cốt chanh vào nước ấm và uống hai lần mỗi ngày để duy trì sức khỏe cũng như giúp bạn trẻ trung, tươi tắn hơn.
Chanh giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn
Bạn cũng có thể cắt vài lát chanh thoa lên các nếp nhăn trên khuôn mặt, kết hợp với các động tác mát-xa da mặt nhẹ nhàng. Nồng độ axit trong chanh sẽ giúp da sáng hơn, đồng thời giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
2. Rau lá xanh, cà rốt và dưa leo
Các loại rau màu xanh lá là thuốc bổ rất tốt cho những bệnh liên quan đến tim mạch, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa. Cà rốt giàu vitamin và dưa chuột cung cấp độ ẩm cho da, từ đó mang lại vẻ tươi sáng cho làn da của bạn. Hơn nữa, cà rốt còn giúp cải thiện tình trạng sức khỏe đôi mắt và giảm bớt căng thẳng.
3. Các loại quả mọng, táo và bơ
Các loại quả mọng như dâu tây, dưa hấu, quả việt quất,… có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, chống lại những ảnh hưởng xấu từ môi trường như khói, bụi, tuổi tác, căng thẳng.
Các nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học Medford (Bỉ) nhận xét rằng, sắc tố đỏ cũng như các chất có trong những loại quả mọng này chính là “mỹ phẩm” diệu kỳ giúp chị em phụ nữ chống lại tác động của thời gian, tuổi tác.
Quả bơ hoạt động như chất dưỡng ẩm, hoa quả ngăn chặn những thiệt hại do lão hóa gây ra. Táo giúp giải độc cũng như tái hydrate hóa. Táo cũng là một món ăn nhẹ rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân và kiểm soát cân nặng.
4. Trà xanh
Trà xanh có tác dụng rất hiệu quả đối với làn da của chị em phụ nữ. Trà xanh còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, làm da sáng hơn. Đặc biệt, trà xanh còn có khả năng chống chọi với các loại ung thư da. Uống trà xanh thường xuyên và hợp lý sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt, giúp loại bỏ các độc tố trên da và là cách làm trẻ hóa làn da tự nhiên.
Trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm
5. Nước
Nước là một phần không thể thiếu trong quá trình duy trì tuổi thanh xuân và chống lão hóa cho cơ thể của mỗi người. Uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và giữ cho sức khỏe của bạn dẻo dai hơn.
Nước còn có vai trò dưỡng ẩm cho làn da. Nếu thiếu nước, làn da sẽ trở nên khô ráp, độ ẩm của da giảm xuống, kéo theo độ đàn hồi của da kém đi, khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn, các nếp nhăn trên da biểu hiện sớm và rõ rệt. Đồng thời, việc uống đủ nước mỗi ngày chính là giải pháp giúp làn da săn chắc, ngăn ngừa da chảy xệ.
Cách làm trẻ hóa làn da nhờ tinh chất từ lá tre
Một làn da đẹp cần được chăm sóc và nuôi dưỡng mỗi ngày. Bên cạnh những loại thực phẩm có lợi được bổ sung qua chế độ ăn uống, bạn cần có phương pháp dưỡng da từ bên ngoài. Hiện nay, một xu hướng được nhiều người lựa chọn là sử dụng bộ sản phẩm thảo dược Babolica. Kem bôi Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da; giúp da căng mịn, săn chắc; điều trị da nhăn nheo, chảy xệ, rạn da. Cùng với đó, thực phẩm chức năng viên uống Babolica có thành phần chính là cao lá tre, giúp tác động vào nguyên nhân gây nhăn nheo, chảy xệ da từ bên trong cơ thể, bổ sung hàm lượng silica và collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, tăng cường đàn hồi cho làn da, chống oxy hóa, từ đó giúp làn da căng mịn tự nhiên.
Để hiểu rõ hơn về công dụng của Babolica trong việc chăm sóc làn da, bạn hãy theo dõi video sau đây:
Chế độ ăn uống có lẽ là chưa đủ để bạn có thể duy trì làn da tuổi thanh xuân lâu dài. Vì vậy, ngoài việc ăn uống đúng cách, bạn cần kết hợp chế độ tập luyện hợp lý và sử dụng bộ sản phẩm thảo dược Babolica mỗi ngày nhé!
Thảo Anh
