Chào bạn! Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể, theo đó da mất dần độ đàn hồi, săn chắc và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn ở khóe miệng, nhăn đuôi mắt, da chảy xệ,... Quá trình này diễn ra do sự thay đổi về cấu trúc và chức năng của da theo thời gian, cùng với sự ảnh hưởng của các yếu tố khác như cách chăm sóc da, chế độ ăn uống sinh hoạt.
Có nhiều cách để ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, bao gồm:
Chế độ sinh hoạt:
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp da có thời gian tái tạo và phục hồi. Nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.
- Uống nhiều nước: Nước giúp giữ cho da ngậm nước và mềm mại. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
- Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống giàu trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc giúp cung cấp cho da các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết để chống lão hóa.
- Hạn chế căng thẳng: Căng thẳng có thể dẫn đến lão hóa da sớm. Hãy tập các bài tập thư giãn như yoga, thiền hoặc dành thời gian cho những sở thích yêu thích.
- Hạn chế uống rượu bia: Rượu bia có thể khiến da mất nước và trở nên nhăn nheo.
Uống nhiều nước cũng là cách ngăn ngừa lão hóa da
Chăm sóc da:
- Làm sạch da: Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết và bụi bẩn.
- Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày để giữ cho da mềm mại và ngậm nước.
- Đắp mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên như chuối, dưa chuột, đu đủ… giúp da căng mịn, ngừa lão hóa.
- Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa: Như kem Babolica chứa thành phần là dịch chiết lá tre, dầu dừa… giúp dưỡng ẩm da, góp phần ngăn ngừa và làm mờ các vết nhăn , rạn, nám da… ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ lượng tử (Quantum) giúp thu được hàm lượng hoạt chất cao nhất và an toàn với mọi loại da.
Như vậy, để ngăn ngừa lão hóa da bạn nhớ áp dụng các cách trên và đừng quên hãy thoa kem Babolica - Hết nám da, tránh xa lão hóa mỗi ngày nhé. Nếu còn thắc mắc về lão hóa da bạn hãy liên hệ tới số 0916755060 - 0916757545 để được giải đáp nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
