5 lời khuyên giúp chống lão hóa da tự nhiên

Lão hóa da là một quá trình diễn ra tự nhiên với bất kỳ ai. Kể từ độ tuổi 30, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu tuổi tác như: da nhăn nheo, thâm nám, vết chân chim… Vậy làm thế nào để có thể níu giữ tuổi thanh xuân một cách tự nhiên? Mời bạn đọc tham khảo 5 lời khuyên bổ ích sau đây!

Chống lão hóa da bằng cách nào?

1. Uống đủ nước

Nước có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và nhan sắc của làn da. Uống đủ nước mỗi ngày là cách đơn giản giúp bài trừ độc tố để cơ thể hoạt động tốt hơn. Mỗi người nên uống khoảng 2 – 2,5 lít/ngày, không nên uống nước quá nhiều một lúc, mà hãy chia đều vào các khoảng thời gian trong ngày.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa

Bạn hãy lựa chọn nước ấm (khoảng 30 độ C) là tốt nhất cho sức khỏe. Nếu không thích uống nước lọc, bạn hãy lựa chọn các loại trà thảo mộc, nước ép trái cây… để làm giảm tình trạng lão hóa da, da nhăn nheo, chảy xệ.

2. Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời có chứa các loại tia UVA, UVB và các gốc tự do, đây chính là “kẻ thù” đối với làn da. Theo một khảo sát nhỏ, những người làm việc trong môi trường văn phòng, sử dụng điều hòa cả ngày sẽ khiến làn da mất đi lượng nước đáng kể và trở nên khô ráp hơn. Vì vậy, dù là thời tiết râm mát hay mưa, bạn hãy luôn thoa kem chống nắng phù hợp với làn da, nhằm ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa, cũng như một số vấn đề về da khác.

3. Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Bạn có biết? Chế độ ăn uống hàng ngày là một trong các yếu tố ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như vẻ đẹp làn da. Ăn uống không đúng giờ sẽ khiến cơ thể thiếu chất, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và đồng thời gây ra tình trạng lão hóa da sớm.

Vì vậy, bạn hãy cố gắng làm phong phú thực đơn hàng ngày của mình, nên bổ sung thêm trái cây tươi, sữa chua để cung cấp dưỡng chất cũng như nuôi dưỡng làn da.

4. Tập thể dục thường xuyên

Luyện tập thể thao đều đặn chính là cách giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Nếu ngại tham gia các hoạt động thể thao vận động, chị em có thể tìm hiểu một số bài tập đơn giản dành cho khuôn mặt, sẽ có tác dụng tuần hoàn máu tốt, giúp làn da luôn hồng hào, khỏe mạnh.

5. Giảm đồ ăn ngọt 

Việc dùng quá nhiều đồ ăn ngọt sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, liên kết với collagen và dần phá hủy chúng. Lượng collagen trong da không thể tự lành được nên sẽ gây ra các nếp nhăn trên da của bạn.

Giảm đồ ăn ngọt giúp hạn chế nếp nhăn

Vì vậy, thay vì lựa chọn những đồ ăn có lượng đường cao, bạn hãy dùng các loại thực phẩm chứa vị ngọt và hàm lượng vitamin tự nhiên để chăm sóc, bảo vệ da tốt nhất nhé!

6. Sản phẩm thảo dược: Cách chống lão hóa da an toàn

Bên cạnh việc thay đổi những thói quen sống tích cực để ngăn ngừa lão hóa da, bạn có thể lựa chọn cho mình một bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện, nổi bật như bộ đôi trong uống-ngoài bôi Babolica.

Kem bôi Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… Sản phẩm này giúp xử lý những tổn thương trên bề mặt da như: da chảy xệ, da nhăn nheo, rạn da nhờ công thức tái tạo da, giúp làm căng vết nhăn. Trong khi đó, viên uống Babolica giúp bổ sung lượng silica và collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, tăng cường đàn hồi cho làn da, chống oxy hóa và gốc tự do, giúp làn da căng mịn một cách tự nhiên.

Để hiểu rõ hơn về công dụng chăm sóc da của bộ sản phẩm Babolica, mời bạn theo dõi video dưới đây!

*Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Là phụ nữ, chị em hãy lên kế hoạch chăm sóc và bảo vệ làn da ngay từ ban đầu để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da, duy trì một làn da sáng khỏe, trẻ trung. Đặc biệt, với sự hỗ trợ của bộ sản phẩm bôi-uống Babolica, chị em sẽ tăng thêm sự tự tin với nhan sắc của mình.

Mi Lan