Làn da của bạn đang trở nên khô ráp, nhiều nếp nhăn, vết thâm nám xuất hiện. Đừng vội nản lòng, hãy chăm sóc da đều đặn và đúng cách với 7 bước đơn giản sau đây để cải thiện những dấu hiệu lão hóa da.
Bước 1: Nhận biết những dấu hiệu lão hóa da
Những nguyên nhân khiến cho làn da bị lão hóa là: Ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, căng thẳng, stress kéo dài, nội tiết tố thay đổi, chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, sinh hoạt thiếu khoa học…
Các dấu hiệu nhận thấy rõ nhất là:
- Da giảm dần độ căng mịn, lỗ chân lông to và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Lâu dần, nếp nhăn hằn sâu và lộ rõ hơn, khô và thô ráp hơn.
- Da bị đen sạm; thâm nám, tàn nhang, đồi mồi dễ dàng xuất hiện khi tiếp xúc với nắng mặt trời.
Bước 2: Làm sạch da mỗi ngày
Làm sạch da là bước cần thực hiện đầu tiên trong việc chăm sóc da, mục đích là để da hấp thụ tốt hơn dưỡng chất từ kem dưỡng da. Da lão hóa thường bị thiếu dầu và độ ẩm, vì vậy bạn nên chọn các loại sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất.
Làm sạch da là bước đầu tiên khi chăm sóc da
Buổi sáng, bạn chỉ rửa mặt qua bằng nước lạnh, buổi chiều sử dụng sữa rửa mặt phù hợp để cung cấp độ ẩm cho da. Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, nhớ thoa nước hoa hồng không chứa cồn lên da để giúp se khít lỗ chân lông và làm căng mịn da.
Bước 3: Tẩy da chết mỗi tuần
Tẩy da chết đều đặn giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ, nhằm làm quá trình tái sinh da mới diễn ra tốt hơn. Những động tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da chết sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp da bạn phục hồi nhanh chóng. Đặc biệt, sau khi tẩy sạch lớp da chết, các sản phẩm dưỡng da sẽ thẩm thấu vào da dễ dàng và nuôi dưỡng làn da tốt hơn. Bạn có thể tẩy da chết bằng một số nguyên liệu tự nhiên như: chanh, dầu oliu, muối, đường…
Bước 4: Sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa
Sử dụng kem dưỡng da giúp chống lão hóa da
Nếu da bạn bị khô ráp, nếp nhăn, thâm nám xuất hiện nhiều hơn, bạn cần dùng các loại kem dưỡng da hàng ngày để phục hồi và nuôi dưỡng làn da. Bạn có thể sử dụng kem ngừa nhăn da Babolica, sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thảo dược, đang được giới chuyên gia khuyên dùng. Với thành phần chính từ dịch chiết lá tre, kết hợp cùng với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… kem bôi Babolica giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da, giúp da căng mịn, làm căng vết nhăn, ngăn ngừa và làm mờ vết thâm nám.
Bước 5: Mát-xa cho da mặt và cổ
Bạn thoa một chút kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ sau đó thực hiện mát-xa trong 3-5 phút mỗi sáng:
- Mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng các động tác xoay tròn.
- Cổ: Bạn dùng các đầu ngón tay xoa từ trước ra sau, từ sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.
Bước 6: Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần
- Cà phê và dầu ôliu: Cà phê giúp tăng cường chất chống oxy hóa và dầu ôliu phục hồi độ ẩm cho da.
Cách làm: Bạn trộn đều 5 thìa bột cà phê, 1 thìa dầu ôliu và 1 thìa mật ong. Sau đó, đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.
- Hạt hướng dương và dầu hạnh nhân: 2 loại nguyên liệu này đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất béo sẽ giúp da bạn lấy lại vẻ căng mịn vốn có.
Cách làm: Đầu tiên, bạn hãy làm nóng một chén nhỏ mật ong, sau đó thêm vào một lượng dầu hạnh nhân và một ít hạt hướng dương đã nghiền nhỏ. Để hỗn hợp nguội và đắp lên da trong vòng 15 phút.
Bước 7: Tập Yoga
So với các môn thể dục thể thao khác, Yoga giúp tạo nên sự săn chắc cho cơ thể, tăng độ đàn hồi cho da và giúp phục hồi sự tươi trẻ. Các động tác Yoga giúp kéo giãn các cơ, ổn định nội tiết tố bên trong cơ thể, cân bằng quá trình trao đổi chất và tăng cường sức đề kháng. Tập yoga đều đặn sẽ mang đến cho bạn một cơ thể dẻo dai, săn chắc, khỏe mạnh và một làn da căng tràn sức sống.
7 giải pháp trên sẽ giúp chị em hoàn toàn yên tâm níu giữ làn da căng mịn, tươi trẻ ở lại lâu hơn. Và đừng quên bôi kem thảo dược để tạm biệt làn da nhăn nheo một cách nhanh chóng bạn nhé!
Hồng Nhung
