Mang thai là khoảng thời gian hạnh phúc nhất trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, nhưng nó cũng là một giai đoạn khó khăn vì tình trạng rạn da. Vì vậy, hãy ngăn ngừa và chữa rạn da càng sớm càng tốt ở giai đoạn đầu.
12 lời khuyên giúp ngăn ngừa rạn da trong thai kỳ
1. Sử dụng kem dưỡng da ở những vết rạn cũ có thể cải thiện trình trạng rạn da, nhưng nó sẽ không hiệu quả như các vết rạn mới. Bạn có thể dưỡng ẩm da bằng cách kết hợp các thành phần dầu mầm lúa mì, dầu ô liu và nha đam.
2. Thêm dầu vitamin E vào bất kỳ loại kem dưỡng ẩm da nào không mùi và áp dụng nó để làm giảm vết rạn da.
Vitamin E giúp ngăn ngừa rạn da
3. Mát-xa da bằng lòng trắng trứng những tháng đầu của thai kỳ có thể ngăn ngừa vết rạn da xuất hiện. Nhẹ nhàng xoa bóp da với lòng trắng trứng 2 lần/ngày, bắt đầu từ tuần thứ 8 của thai kỳ cho đến 6 tháng sau khi sinh.
4. Tăng cường lượng vitamin C: Các bác sĩ da liễu cho biết, 500mg vitamin C được bổ sung vào cơ thể qua chế độ ăn có thể giảm sự xuất hiện của những vết rạn da.
5. Các loại dầu tự nhiên như dầu thầu dầu, dầu ô liu, dầu hướng dương,… có thể chữa rạn da.
6. Thực hiện một chế độ ăn uống bổ dưỡng, cân bằng và có lợi cho da. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp với các loại thực phẩm giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da. Cụ thể như:
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: rau bina, quả việt quất, dâu tây và các loại trái cây tươi và rau quả khác.
- Thực phẩm giàu vitamin E giúp bảo vệ màng da như: các loại hạt, quả bơ, và bông cải xanh.
- Thực phẩm có chứa vitamin A như: cà rốt, khoai lang, xoài, bí đỏ và ớt chuông đỏ.
- Thực phẩm có chứa axit béo omega 3 như: dầu cá, quả óc chó, trứng và hàu.
7. Uống 8 ly nước là tất cả những gì mà các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên thực hiện. Bạn có thể thay thế nước tinh khiết bằng trà thảo mộc (không có caffeine), hoặc bổ sung bằng các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, ớt chuông tươi, cần tây.
8. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng trong thời gian mang thai có thể cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa rạn da. Bạn hãy thử những động tác yoga đơn giản để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh và giữ cân nặng ổn định trong suốt thai kỳ.
9. Tẩy tế bào da chết bằng bàn chải khô sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và làm da bạn khỏe mạnh. Bạn hãy bắt đầu chải từ phía dưới chân và di chuyển lên phía ngực, tập trung vào các vùng da dễ dàng xuất hiện rạn da như: mông, đùi, bụng,…
Tẩy tế bào da chết giúp chữa rạn da hiệu quả
10. Dưỡng ẩm làn da thường xuyên sẽ giúp da mềm mại và ngăn ngừa rạn da. Hãy áp dụng dùng một loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ ngay sau khi tắm vào buổi sáng và một lần vào ban đêm để đạt hiệu quả tốt nhất. Hiện nay, trên thị trường, kem bôi Babolica là một sự lựa chọn an toàn cho chị em trong thời kỳ mang thai, vì đây là sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược, được chứng minh an toàn với làn da bạn và em bé trong bụng. Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre (chứa khoảng 70% hàm lượng silica tự nhiên) giúp da căng mịn, tăng tính đàn hồi da, dưỡng ẩm, kích thích sự liên kết giữa các mô. Từ đó, giúp ngăn ngừa vết rạn, cải thiện những vùng da bị rạn và giúp da săn chắc hơn.
11. Trong thời gian mang thai, nếu ra ngoài, hãy nhớ bảo vệ cho làn da của bạn bằng một loại kem chống nắng tốt. Áp dụng vào những vùng da mà vết rạn da có thể hình thành.
12. Đừng giảm cân quá nhanh! Hãy chắc chắn rằng việc giảm cân được thực hiện từ từ và không có chế độ ăn kiêng quá mức. Gia tăng các bài tập giúp săn chắc da và điều này sẽ tự nhiên làm cho vết rạn da ít xuất hiện hơn.
Chữa rạn da sau khi sinh bằng cách nào?
Tương tự như trong thời gian mang thai, bạn hãy tiếp tục duy trì việc chăm sóc da thường xuyên sau khi sinh. Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, bạn hãy dưỡng ẩm da hàng ngày với kem bôi Babolica. Ngoài ra, sau khi cai sữa cho con, bạn hãy kết hợp sử dụng kem bôi Babolica cùng với thực phẩm chức năng Babolica dạng viên nén để hỗ trợ điều trị rạn da, bổ sung thành phần collagen giúp tái tạo làn da. Bộ đôi sản phẩm bôi-uống Babolica là giải pháp đúng đắn, hiệu quả mà bạn nên lựa chọn để nhanh chóng đẩy lùi những vết rạn da sau sinh.
Mời bạn lắng nghe bí quyết trị rạn da sau khi sinh của Chị Yến qua video sau đây:
*Sản phẩm có tác dụng nhanh hay chậm tùy cơ địa mỗi người
Ghi nhớ 12 lời khuyên hữu ích ở trên sẽ giúp bạn hạn chế tối đa sự xuất hiện của các vết rạn da. Đặc biệt, sử dụng bộ sản phẩm bôi-uống Babolica là bí quyết chăm sóc da sau khi sinh mà chị em phụ nữ nên áp dụng ngay!
Mai Anh
