Mang thai và sinh con là một trải nghiệm rất ý nghĩa đối với mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, sau sinh, bạn có thể không nhận ra chính mình khi soi gương. Nhiều người thường nghĩ rằng, da bụng chảy xệ sẽ sớm trở lại bình thường sau một thời gian ngắn, nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Vậy cách nào giúp bạn cải thiện được vấn đề này?
Trong thời kỳ mang thai, da bụng của bạn bị căng giãn rất nhiều so với lúc ban đầu, do trọng lượng của mẹ tăng lên nhanh chóng và sự phát triển của em bé trong bụng cũng lớn dần theo thời gian. Sau khi mang thai và sinh con, bên cạnh vùng da bụng chùng nhão, kém săn chắc thì còn có những vết rạn da chằng chịt, khiến chị em cảm thấy rất hoang mang và mất tự tin.
Phải làm gì nếu da bụng chảy xệ sau khi sinh?
Để loại bỏ vĩnh viễn một vòng bụng chảy xệ, nhăn nheo sau khi sinh trong thời gian ngắn là rất khó, nhưng không có gì là không thể. Các bà mẹ trẻ chỉ cần lựa chọn được phương pháp chăm sóc da phù hợp, thêm sự kiên trì thì sẽ sớm nhận thấy kết quả như mong muốn.
- Trong giai đoạn mới đầu sau sinh, người phụ nữ nên gen bụng để có thể cố định vùng da chùng nhão về vị trí bình thường.
- Thực hiện các bài tập bụng đơn giản.
Động tác gập bụng giúp điều trị da chảy xệ
Cách thực hiện:
- Nâng thẳng chân lên tạo thành góc 90 độ so với mặt sàn.
- Hai tay đan vào nhau, để phía sau gáy tạo thành hình cung.
- Hạ thấp đầu xuống, đồng thời duỗi thẳng chân ra và thở đều.
- Gập bụng lại, hít thở sâu.
- Thực hiện cách này 10-15 lần.
Chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý?
Tập thể dục sẽ phù hợp khi muốn làm săn chắc vùng da bụng ở những người gầy. Còn đối với người thừa cân thì chúng ta cần có chế độ ăn kiêng đặc biệt, kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.
Để thoát khỏi vùng bụng chùng nhão, bạn cần phải xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm protein và carbohydrate lành mạnh. Các loại thức ăn cần bổ sung bao gồm: trứng, phô mai ít béo, sữa chua, các loại ngũ cốc, trái cây và hoa quả khô, rau, thịt nạc (thịt bò, gà). Bạn cần phải loại bỏ lượng calo xấu từ đồ uống chứa carbonate, hay nước ép trái cây,…
Tẩy tế bào da chết hàng tuần
Để tăng cường độ đàn hồi của làn da ở vùng bụng, mỗi lần tắm, bạn nên chà xát cẩn thận các vùng da này bằng một miếng bọt biển cứng. Bạn nên thực hiện 2 lần/tuần nhằm đạt được kết quả tốt nhất.
Để làm điều này, bạn chỉ cần trộn đều bã cà phê với dầu ô liu theo tỷ lệ bằng nhau rồi thoa lên vùng da bị rạn. Sau khoảng 10 phút thì rửa sạch lại da với nước ấm, lau khô và thoa kem dưỡng da.
Thảo dược: Cách đơn giản giúp điều trị da chảy xệ
Hiện nay, rất nhiều chị em đang có xu hướng lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da nguồn gốc thảo dược thiên nhiên. Trong đó, phải kể đến bộ sản phẩm kem bôi và viên uống Babolica.
Kem bôi Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre (chứa khoảng 70% lượng silica tự nhiên), kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, MSM,… giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da và giúp da căng mịn; làm căng vết nhăn, chống chảy xệ xung quanh bụng, đùi, ngực, mông,… đặc biệt phù hợp với phụ nữ sau khi sinh.
Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng viên uống Babolica được xem là dòng sản phẩm đầu tiên xuất hiện trên thị trường có chứa thành phần silica tự nhiên, giúp thúc đẩy cơ thể tăng cường tổng hợp collagen. Khi cung cấp silica tự nhiên vào cơ thể sẽ giúp tái tạo hàm lượng collagen tự nhiên, đảm bảo da được căng mịn, săn chắc, không lo nhăn nheo, chảy xệ da bụng.
Viên uống Babolica có thành phần chính là cao lá tre, kết hợp với cao hồng hoa, collagen, kẽm gluconate giúp tác động vào nguyên nhân gây nhăn nheo, chảy xệ da từ bên trong cơ thể, bằng cách bổ sung hàm lượng silica và collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, tăng cường đàn hồi cho làn da, chống oxy hóa, từ đó giúp làn da căng mịn tự nhiên.
Bộ sản phẩm kem bôi và viên uống Babolica
Để hiểu rõ hơn về công dụng chăm sóc da của Babolica, mời bạn theo dõi video sau đây:
*Tác dụng của sản phẩm khác nhau tùy cơ địa mỗi người
Bạn hãy nhớ rằng, chăm sóc da sau khi sinh là cả một quá trình cố gắng. Vì vậy, bạn cần khéo léo áp dụng những giải pháp trên và đừng quên sự hỗ trợ đắc lực Babolica để sớm giúp lấy lại vẻ đẹp làn da và vóc dáng như mong muốn nhé!
Minh Trang
