Rạn da xuất hiện là do sự đứt gãy các sợi collagen và elastin, làm suy giảm tính đàn hồi trên da. Rạn da không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng lại khiến chị em cảm thấy chán nản và mất tự tin. Sau đây là một số phương pháp điều trị rạn da đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay.
1. Uống đủ nước giúp ngăn ngừa rạn da
Uống nước rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể cũng như làn da của bạn. Hãy luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể, bằng cách uống 2 – 2,5l nước mỗi ngày. Cách này không chỉ giúp da đàn hồi tốt, mà còn mang lại cho bạn một làn da khỏe đẹp, mềm mại.
Uống đủ nước giúp cải thiện tình trạng rạn da
Bạn có thể làm cho việc uống nước trở nên hấp dẫn và thú vị hơn khi thay thế nước tinh khiết bằng các loại nước ép trái cây, điển hình như dưa chuột và dưa hấu - những nguồn cung cấp nước tuyệt vời cho cơ thể.
2. Bổ sung nguồn thực phẩm có lợi cho da
Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể khiến cho quá trình sản xuất collagen kém và da mất đi đàn hồi. Chế độ ăn uống cân bằng có đầy đủ các loại vitamin A, C, kẽm và protein giúp da khỏe mạnh hơn.
Vitamin A là thành phần quan trọng đối với quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp tăng cường collagen và cải thiện độ đàn hồi da. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến tình trạng da khô, bị suy yếu và dễ dàng bị rạn nứt. Bạn nên bổ sung loại vitamin này bằng các thực phẩm như: bí ngô, khoai lang, cà rốt, xoài, cải xoăn, những loại rau lá xanh khác.
Vitamin C giúp cơ thể tổng hợp protein cần thiết để sản xuất collagen và hỗ trợ làm lành vết thương. Nguồn thực phẩm dồi dào vitamin C bao gồm: kiwi, quả việt quất, khoai lang, rau bina, cà chua, ớt chuông, cam, dâu tây, chanh và bông cải xanh.
Vitamin C giúp hỗ trợ làm lành vết thương trên da
Vitamin E là chất chống oxy hóa giúp giữ cho màng tế bào da được nguyên vẹn, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và làm lành nhanh tổn thương trên da. Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như: quả việt quất, kiwi, rau bina, cà chua, các loại hạt (quả óc chó, hạnh nhân), hướng dương và hạt khác, dầu hướng dương,..
Kẽm cần thiết cho sự tổng hợp collagen và elastin. Sự thiếu hụt kẽm có thể ức chế sự hình thành collagen. Nguồn thực phẩm giàu kẽm bao gồm: Hàu, thịt (thịt bò, thịt cừu), hải sản, gan, các sản phẩm từ sữa (sữa chua), đậu, ngũ cốc và các loại hạt.
Protein giúp tái tạo tế bào da mới và cần thiết để sửa chữa mô tế bào. Protein có chứa các axit amin lysine, proline và glycin, rất cần thiết cho việc sản xuất collagen trong cơ thể. Protein có nhiều trong lòng trắng trứng, sò, thịt nạc, cá (cá hồi, cá thu), các loại hạt, đậu…
3. Tập thể dục
Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp da đàn hồi tốt, tăng cường lưu thông máu và giữ cho làn da săn chắc hơn. Ngoài ra, tập thể dục còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, duy trì cân nặng và vóc dáng ổn định, từ đó, giúp cải thiện tình trạng rạn da một cách hiệu quả.
4. Trị rạn da với bộ sản phẩm thảo dược
Hiện nay, để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em, giới chuyên gia tại Việt Nam đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm chăm sóc da tiện lợi, an toàn và hiệu quả, đó là bộ sản phẩm kem bôi, viên uống Babolica.
Kem bôi Babolica có thành phần chính từ dịch chiết lá tre (chứa khoảng 70% hàm lượng silica tự nhiên - dưỡng chất thiết yếu cho làn da), kết hợp với một số dược liệu khác, giúp dưỡng da, tái tạo da, cung cấp độ đàn hồi cho da, từ đó ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rạn da, da nhăn nheo, chảy xệ.
Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng viên uống Babolica có thành phần chính là cao lá tre, giúp bổ sung collagen, tái tạo da, giảm thiểu tình trạng da chảy xệ, kém săn chắc sau khi sinh. Đặc biệt, sự kết hợp khéo léo của bộ sản phẩm bôi-uống Babolica sẽ nhanh chóng mang đến cho chị em sự tự tin và vóc dáng như mong đợi.
Để hiểu rõ hơn về sản phẩm Babolica, mời bạn lắng nghe những phân tích của chuyên gia qua video sau đây:
*Sản phẩm có tác dụng nhanh hay chậm tùy cơ địa mỗi người
Trên đây là 4 cách trị rạn da có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các vết rạn da ở một mức độ nhất định. Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập khoa học và duy trì sử dụng kem chống rạn da có thành phần thảo dược như Babolica là sự lựa chọn thông minh giúp chị em sở hữu làn da như ý.
Lê Minh
