Dược sĩ Kim Mai
Da mặt chảy xệ không chỉ là “hồi chuông” báo hiệu lão hóa mà còn là hệ lụy của vô vàn thói quen xấu hàng ngày như ăn nhiều đồ ngọt, ngủ không đủ giấc,... Nội dung bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn nguyên nhân gây ra tình trạng này và 5 cách giúp làn da luôn tươi tắn, rạng ngời.
Nguyên nhân khiến da mặt chảy xệ
Da mặt chảy xệ khiến chị em vô cùng tự ti, ngại giao tiếp với những người xung quanh. Dưới đây là các nguyên nhân điển hình dẫn đến hiện tượng lão hóa da mặt:
Da mặt chảy xệ do ngủ ít
Có thể bạn chưa biết, thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da mặt chảy xệ, xuất hiện đốm nám, tàn nhang. Theo chuyên gia, da của chúng ta thường dành thời gian để tự “sửa chữa”, tái tạo tế bào mới vào ban đêm. Bởi vậy, nếu bạn thức quá khuya hoặc thiếu ngủ, cấu trúc da sẽ trở nên kém bền vững, từ đó làm tăng nguy cơ chảy xệ da.
Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân gây da mặt chảy xệ
Da mặt chảy xệ do mất cân bằng hormone
Theo nghiên cứu, mất cân bằng hormone gây thiếu hụt hàm lượng estrogen trong cơ thể là nguyên nhân thường gặp khiến da mặt chảy xệ, nhăn nheo.
Estrogen là chất xúc tác quan trọng, có vai trò kích thích các sợi nguyên bào da tạo ra elastin và collagen, giúp da săn chắc, mềm mịn. Bởi vậy, khi cơ thể không tạo ra đủ estrogen, làn da sẽ trở nên xỉn màu, đồng thời xuất hiện nhiều nếp nhăn “xấu xí”.
Ăn nhiều đồ ngọt gây chảy xệ da
Đồ ngọt luôn có sức hấp dẫn mãnh liệt với phái đẹp, tuy nhiên, chúng cũng chính là “kẻ thù” đáng sợ của làn da. Theo nghiên cứu, việc tiêu thụ lượng đường lớn có trong bánh kẹo, nước ngọt, thức ăn mỗi ngày sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, đồng thời gây suy yếu độ đàn hồi của da. Không chỉ thế, đường còn có khả năng phá hủy cấu trúc collagen và elastin bên dưới da, khiến da mặt chảy xệ, nhăn nheo, xỉn màu.
Da mặt có thể bị chảy xệ, nhăn nheo do ăn quá nhiều đồ ngọt
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân da mặt chảy xệ
Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là kẻ thù truyền kiếp của làn da. Nghiên cứu cho thấy, bức xạ từ tia cực tím có khả năng thâm nhập vào lớp sâu nhất của biểu bì da, hay còn gọi là lớp hạ bì, gây phá hủy liên kết collagen. Nếu không có biện pháp bảo vệ đúng cách, cấu trúc da sẽ trở nên lỏng lẻo, gây chảy xệ, nhăn nheo.
Cách khắc phục tình trạng da mặt chảy xệ hiệu quả
Nhắc đến cách chữa da mặt chảy xệ, nhiều người thường nghĩ ngay đên phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, phương pháp này khá tốn kém chi phí và để lại nhiều biến chứng trong quá trình thực hiện. Bởi vậy, để giảm da mặt chảy xệ an toàn, chị em có thể tham khảo một số cách sau:
Dùng dầu dừa giúp giảm nhăn nheo, chảy xệ
Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm, cải thiện độ đàn hồi, từ đó giúp da căng bóng, mềm mịn. Không chỉ thế, dầu dừa còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn trên da mặt hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 lọ dầu dừa nguyên chất, thoa lên da vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện ít nhất 1 tháng để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất.
Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên giúp giảm da mặt chảy xệ
Giảm da mặt chảy xệ bằng chất chống oxy hoá
Da là lớp bảo vệ chống tác nhân gây hại xâm nhập vào trong cơ thể. Da thường chịu tác động của quá trình oxy hóa, dẫn đến tổn thương nặng nề. Bởi vậy, bạn có thể cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ bằng cách tăng cường các chất chống oxy hóa cho da. Những chất này thường có trong các thực phẩm như quả việt quất, mâm xôi, măng tây, bắp cải, rau kinh giới, đinh hương, lá bạc hà,...
Bổ sung vitamin A, caroten giúp giảm da chảy xệ
Các chuyên gia cho biết, việc tăng cường bổ sung vitamin A và caroten giúp ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình lão hóa. Nhiều nghiên cứu y khoa đã chứng minh được, beta caroten và vitamin A có khả năng bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp giảm da chảy xệ, nhăn nheo.
Ngoài ra, hoạt chất vitamin A còn kích thích cơ thể tăng cường sản sinh collagen, từ đó giúp da luôn trắng sáng, rạng ngời. Bạn có thể bổ sung các dưỡng chất này từ một số thực phẩm như khoai lang, rau chân vịt, cà rốt, dưa vàng,...
Vitamin A có trong cà rốt giúp giảm tình trạng da mặt chảy xệ
Cải thiện da chảy xệ nhờ bài tập thư giãn cơ
Ngoài các phương pháp trên, chị em có thể tham khảo một số bài tập thư giãn cơ sau để giảm da mặt chảy xệ:
- Bài tập nâng cao gò má, giảm nếp nhăn, cải thiện lưu thông máu với muỗng: Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc muỗng, ngậm phần cán rồi dùng cơ hàm để nâng muỗng lên, giữ yên trong khoảng 5 - 10 giây, sau đó thả lỏng các cơ khoảng 15 giây. Lặp lại động tác này liên tục 10 lần/ ngày, nếp nhăn trên da mặt sẽ giảm hẳn.
- Bài tập giảm nếp nhăn vùng mắt: Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên mắt, tạo thành hình cây kéo. Tiếp theo, bạn nheo mắt liên tục trong khoảng 20 giây rồi dừng lại thư giãn 15 giây. Tương tự như bài tập với muỗng, bạn cần kiên trì lặp lại động tác này mỗi ngày 10 lần.
Bài tập ngậm muỗng giúp thư giãn cơ, giảm da mặt chảy xệ
Bộ đôi Babolica giúp giảm da mặt chảy xệ
Hiện nay, giải pháp giảm da mặt chảy xệ hiệu quả, an toàn được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn là bộ đôi sản phẩm thảo dược Babolica chiết xuất từ lá tre. Theo nghiên cứu, 70% thành phần của lá tre là hoạt chất silica. Đây là dưỡng chất thiếu yếu, có vai trò tổng hợp collagen, hỗ trợ phân bố đồng đều sắc tố melanin dưới da, đồng thời giúp da tăng cường độ ẩm. Bổ sung đầy đủ silica sẽ giúp đẩy lùi lão hóa, từ đó đem đến làn da trắng sáng, đều màu.
Ngoài lá tre, bộ đôi sản phẩm còn được bổ sung thêm các thành phần quý như collagen, cao hồng hoa, methionine, dầu dừa, dầu hạt macca giúp tăng cường hiệu quả dưỡng da, giảm chảy xệ, nhăn nheo. Đặc biệt, sự kết hợp hoàn hảo theo cơ chế “trong uống, ngoài bôi” giúp dưỡng da toàn diện từ trong ra ngoài, nhờ đó làn da luôn căng tràn sức sống, mịn màng, rạng rỡ.
Bộ đôi thảo dược Babolica giảm da mặt chảy xệ, đẩy lùi lão hóa
Da mặt chảy xệ là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ. Việc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn cải thiện và phòng ngừa hiệu quả nhất. Hãy để lại bình luận bên dưới cho chuyên gia nếu bạn còn bất kỳ băn khoăn nào cần tư vấn thêm nhé!
