Dược sĩ Kim Mai
Mang thai có lẽ là khoảng thời gian hạnh phúc nhất của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em cũng rất sợ phải đối mặt với vóc dáng sồ sề, vùng bụng chảy xệ sau khi sinh. Vậy cách nào giúp chị em khắc phục tình trạng này?
Bước 1: Dưỡng ẩm da
Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày để bổ sung độ ẩm bị mất trên da, giúp cải thiện độ đàn hồi da, căng da chảy xệ và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Bạn hãy lựa chọn kem dưỡng ẩm chứa các thành phần làm tăng cường và làm da mịn màng như lô hội, bơ ca cao và bơ hạt mỡ. Sử dụng kem dưỡng ẩm trên toàn bộ vùng bụng còn giúp ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện vết rạn da rất hữu hiệu.
Dưỡng ẩm da bụng thường xuyên giúp da săn chắc
Bước 2: Tẩy tế bào da chết
Bạn nên cố gắng tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm. Điều này sẽ giúp loại bỏ những tế bào da dư thừa, kích thích tuần hoàn máu lưu thông. Bạn cần thực hiện 1-2 lần/tuần theo chuyển động tròn và nhẹ nhàng.
Bước 3: Chế độ ăn uống hợp lý
Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn nên nhớ khi mang thai và sau khi sinh là chế độ ăn uống khoa học. Bạn nên ăn các loại thực phẩm lành mạnh, cần thiết cho sức khoẻ làn da.
Các chuyên gia cho biết, những chất dinh dưỡng thu được từ thực phẩm tốt hơn khi chúng làm việc từ bên trong vào các lớp da. Đây là một số thực phẩm hữu ích sẽ duy trì sức khỏe của da, bao gồm khoai lang, chè xanh, cá hồi, hạt hướng dương, gà tây và kiwi.
Bước 4: Tập luyện thường xuyên
Hãy luôn đảm bảo rằng, các cơ bụng của bạn khỏe mạnh! Các mẹ nên tập thể dục sau khi cơ thể đã phục hồi hoàn toàn. Với những chị em sinh thường thì thời gian khoảng 1-2 tháng sau sinh, còn mẹ sinh mổ là 2-3 tháng. Mẹ cũng cần đảm bảo chắc chắn rằng, bác sĩ đã cho phép tập luyện trở lại sau kỳ sinh nở để đảm bảo tính an toàn nhất cho sức khỏe.
Mẹ sau sinh có thể chọn những môn thể thao từ đơn giản đến phức tạp như đi bộ, yoga và ưu tiên những động tác bụng, hông. Chị em nên lựa chọn những môn thể thao cường độ nặng hơn như: thể dục nhịp điệu, múa bụng hoặc gym để giúp lấy lại vóc dáng. Việc tập luyện đều đặn sẽ giúp tăng cường cơ bắp, làm da vùng bụng săn chắc và đốt cháy calo hiệu quả.
Bước 5: Hãy kiên nhẫn!
Việc giảm cân hay giảm eo, giúp da bụng săn chắc sau sinh cần nhiều thời gian hơn bạn tưởng, vì vậy mẹ đừng quá nóng vội trong một sớm một chiều mà chọn những cách không khoa học. Hãy giữ tâm lý thoải mái, bình tĩnh và kiên nhẫn với bản thân.
Bước 6: Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giúp điều trị da chảy xệ
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm đẹp cũng như các sản phẩm chăm sóc da cho chị em sau sinh được giới thiệu trên thị trường. Tuy nhiên, các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên vẫn luôn là sự ưu tiên hàng đầu được các bác sĩ da liễu khuyên dùng. Trong đó, tiêu biểu là Babolica, bộ sản phẩm kem bôi và viên uống đầu tiên chứa thành phần silica tự nhiên
Babolica cho làn da không nhăn nheo, không chảy xệ
Babolica dạng bôi có thành phần chính là dịch chiết lá tre (chứa khoảng 70% hàm lượng silica tự nhiên), kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… Sản phẩm này tác động ngay trên bề mặt làn da nhăn nheo, da chảy xệ; giúp dưỡng da, tái tạo da, nâng đỡ da; cho làn da căng mịn và đều màu. Đặc biệt, kem bôi Babolica phù hợp với phụ nữ sau khi sinh và người bị lão hóa da do tuổi tác. Bạn nên thoa kem 2-3 lần/ ngày và duy trì trong thời gian 3-6 tháng để có kết quả tốt nhất.
Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng viên uống Babolica (có thành phần chính là cao lá tre), giúp bổ sung hàm lượng silica cũng như collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, tăng cường sự đàn hồi cho làn da, làm da căng mịn một cách tự nhiên. Và cách làm trẻ hóa làn da bằng bộ sản phẩm “trong uống - ngoài bôi” Babolica sẽ là giải pháp đúng đắn mà bạn nên áp dụng ngay!
Để hiểu rõ hơn về công dụng chăm sóc da của Babolica, mời bạn theo dõi video sau đây:
Trên đây là 6 bước đơn giản giúp bạn sớm thoát khỏi tình trạng da chảy xệ sau khi sinh. Đặc biệt, sự kết hợp khéo léo của bộ sản phẩm Babolica sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp làn da và vóc dáng như mong muốn. Hãy áp dụng ngay bạn nhé!
Ngọc Quỳnh
