Rạn da là một trong những tác dụng phụ đáng sợ ở phụ nữ trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa được tối đa sự xuất hiện của các vết rạn. Hãy lắng nghe những lời khuyên bổ ích sau đây.
6 lời khuyên giúp ngăn ngừa rạn da ở bà bầu
1. Hiểu rõ về rạn da
Theo thống kê, có khoảng 75% - 90% phụ nữ bị rạn da trong thời gian mang thai, thường xuất hiện ở tháng thứ 6, thứ 7 của thai kỳ. Rạn da có thể hình thành ở vùng đùi, mông, ngực, bụng…
Rạn da thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai
Bạn thấy đấy, không phải ai cũng xuất hiện vết rạn da! Các bác sĩ cho rằng, một số người bị rạn da là do cơ thể họ sản xuất hormone, corticosteroid nhiều hơn so với bình thường. Loại hormone này làm giảm lượng collagen trong da - một loại protein giúp giữ độ đàn hồi cho da, khiến da dễ dàng xuất hiện các vết rạn nứt.
2. Massage, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh
Xoa bóp hàng ngày làn da của bạn với kem dưỡng ẩm có thể giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mô mới. Bên cạnh đó, điều quan trọng không kém là thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin, đặc biệt là vitamin E, vitamin C, kẽm và silica để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, các mẹ bầu đừng quên uống đủ nước hàng ngày để giữ cho làn da luôn đủ độ ẩm và đàn hồi tốt, ngăn ngừa rạn da.
3. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Ngay từ những tháng đầu của thai kỳ (từ tháng thứ 4), bạn có thể lựa chọn cho mình các loại kem có chứa thành phần vitamin E, vitamin A, axit alpha hydroxy (AHA) được chất chiết xuất từ thực vật. Tuy nhiên, bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn nhiều hơn. Hoặc bạn có thể áp dụng hỗn hợp dầu hạnh nhân và dầu mầm lúa mì để ngăn ngừa rạn da.
4. Đừng ăn cho hai!
Sự thèm ăn của bạn sẽ tăng lên tại các thời điểm khác nhau trong thai kỳ, nhưng bạn hãy loại bỏ suy nghĩ “ăn cho hai người”. Phụ nữ mang thai cần bổ sung đủ lượng calo (khoảng 500 calo mỗi ngày) để nuôi dưỡng em bé, nhưng có một điều chắc chắn rằng, nguồn cung cấp calo từ các loại thực phẩm bổ dưỡng, không béo, giúp bạn tăng cân dần dần và có thể giảm cân dễ dàng sau khi cho bé bú. Sau đây là một hướng dẫn sơ bộ:
Thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da
- Tăng 1 - 2kg trong 12 tuần đầu tiên.
- Từ tuần thứ 12-28 đạt khoảng 300 - 400g mỗi tuần.
- Từ tuần thứ 28-40 (3 tháng cuối) đạt được 1 – 3 kg mỗi tháng.
Lưu ý: Nếu bạn đang lo lắng rằng mình không tăng cân ở mức chính xác, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
5. Phẫu thuật
Nếu bạn thực sự cảm thấy khó chịu và mong muốn nhanh chóng thoát khỏi những vết rạn da xấu xí, bạn có thể lựa chọn phương pháp phẫu thuật laser. Cách này không thể loại bỏ hoàn toàn các vết rạn da, nhưng nó có thể giúp chúng mờ dần đi theo thời gian. Tuy nhiên, giải pháp điều trị bằng tia laser có thể rất tốn kém và dễ gây ra nhiều rủi ro không mong muốn.
6. Thảo dược: Giải pháp ngăn ngừa rạn da an toàn, tiện lợi
Song song với những lời khuyên bổ ích ở trên, các mẹ có thể nhờ đến sự trợ giúp của sản phẩm dưỡng da thảo dược, đảm bảo độ an toàn cao, giúp ngăn ngừa các vết rạn trong thai kỳ và làm mờ rạn da sau khi sinh. Hiện nay, một sản phẩm được nhiều chị em tin dùng là kem thảo dược Babolica, với thành phần chính là dịch chiết lá tre (chứa khoảng 70% silica) kết hợp cùng với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… Kem bôi Babolica an toàn cho da, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Do vậy, các mẹ có thể yên tâm sử dụng từ khi mang bầu cho đến sau khi sinh.
Ngoài ra, sau khi cai sữa cho bé, các mẹ cần kết hợp sử dụng kem bôi Babolica cùng với thực phẩm chức năng viên uống Babolica để xử lý cả nguyên nhân gây rạn da từ bên trong lẫn những tổn thương bên ngoài da, ngăn ngừa nhăn nheo, chảy xệ sau sinh. Tù đó, chị em có thể tự tin và yên tâm hơn với thiên chức làm mẹ của mình.
Để hiểu rõ hơn về tác dụng chăm sóc da của dịch chiết lá tre có trong Babolica, mời bạn theo dõi video sau đây:
Mai Anh
