Cách mát xa giảm nếp nhăn đơn giản – Ai chưa biết hãy xem ngay!

Mát xa là một phương pháp phổ biến dùng để cải thiện nhăn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách mát xa giảm nếp nhăn sao cho đúng. Nhận thức được vấn đề này, trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các động tác mát xa giảm nếp nhăn đơn giản, ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Đừng bỏ lỡ!

Tại sao bạn có nếp nhăn?

Nếp nhăn là một trong những biểu hiện điển hình của lão hóa da. Khi tuổi tác tăng lên, các chức năng của làn da suy giảm, hệ thống mô liên kết (gồm collagen và elastin) có nhiệm vụ nâng đỡ và bảo vệ da suy yếu và đứt gãy, các nếp nhăn sẽ xuất hiện. Ban đầu, chúng có thể là những đường lõm nhỏ, ngắn, mờ nhưng theo thời gian, nếp nhăn sẽ ngày càng rõ nét và lan rộng, khiến cho gương mặt trở nên già nua, thiếu sức sống hơn.

Ngoài nguyên nhân do lão hóa da, có rất nhiều yếu tố khiến nếp nhăn xuất hiện, chẳng hạn như: Môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi, thói quen nặn mụn, tư thế ngủ xấu, lối sống lười vận động, hút thuốc, thường xuyên sử dụng chất kích thích, uống rượu bia và nước có ga, không tránh nắng,…

Ai cũng sẽ có nếp nhăn

Xem thêm: Da nhăn nheo mãi vì không biết tới 7 mẹo này!

Cách mát xa giảm nếp nhăn trên mặt

Mát xa là phương thức tác động ngoại lực giúp kích thích lưu thông máu. Phương pháp này không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, thư thái, cải thiện giấc ngủ mà còn có thể khắc phục tình trạng nhăn da, giúp da sáng và mềm mại hơn. 

Massage giúp da căng và hồng hào hơn

Để làm mờ nếp nhăn, bạn hãy thực hiện các động tác mát xa sau đây:

Động tác 1:

Đây là động tác vỗ mặt giúp làm giảm nếp nhăn đơn giản và nhanh chóng. Ở bước cuối cùng khi rửa mặt, bạn chỉ cần cúi đầu về phía trước một chút rồi dùng ngón tay vỗ nhẹ lên mặt khoảng 15 đến 20 giây. Nên thực hiện hàng ngày để có kết quả tốt.

Động tác 2:

Sau khi rửa sạch mặt và tay, hãy lấy một ít dầu dưỡng vào lòng bàn tay và xoa đều 2 lòng bàn tay. Mát xa từ gò má lên trên và trong khoảng 1- 2 phút. Sau đó, bạn mát xa trán theo đường ngang từ phải sang trái rồi đổi hướng từ trái sang phải. Cuối cùng, bạn đặt ngón tay cái dưới cằm và nhẹ nhàng di chuyển ngón tay lên, xuống. 

Động tác 3:

Bạn lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ và chấm lên 5 điểm trên khuôn mặt: Trán, hai gò má, mũi và cằm. Tiếp đó, bạn nhẹ nhàng thoa đều kem dưỡng khắp gương mặt, dùng đầu ngón tay miết và ấn bóp nhẹ nhàng khoảng 20 phút theo chuyển động tròn. Lưu ý mát xa kỹ ở những vùng da dễ bị nhăn như: Trán, má, khóe miệng.

Động tác 4:

Bạn dùng ngón tay cái bấm vào các vị trí sau: Cạnh trong mũi (điểm nằm giữa mắt và mũi), điểm giữa 2 lông mày, 2 bên cánh mũi và điểm dưới mũi. Bấm huyệt sẽ giúp kích thích máu, oxy và dòng năng lượng trong cơ thể.

Massage kết hợp với bấm huyệt giúp da khỏe mạnh hơn

Động tác 5:

Bạn hãy dùng 2 ngón trỏ, di chuyển với lực vừa phải theo hình zíc-zắc quanh khóe miệng trong khoảng 1-2 phút. Đây là động tác làm mờ nếp nhăn khóe miệng và đường cười, giúp gương mặt bạn có sức sống và trẻ trung hơn.

Xem thêm: 5 công thức đơn giản giúp xua đuổi làn da nhăn nheo

Căng da, mờ nếp nhăn hiệu quả nhờ bộ đôi sản phẩm thảo dược

Nếp nhăn cũng như các triệu chứng lão hóa da khác là sự xuất hiện tự nhiên, ai cũng không tránh được. Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc mát xa, bạn cần chú ý xây dựng chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý để giúp da khỏe mạnh hơn từ sâu bên trong. Đặc biệt, cần bổ sung dưỡng chất để các mô liên kết khỏe mạnh, không đứt gãy. Có như vậy thì da mới duy trì được độ căng, đàn hồi tốt. 

Hiện nay, có nhiều sản phẩm trên thị trường được quảng bá giúp bổ sung collagen, tăng độ đàn hồi cho da, chủ yếu theo đường uống hoặc bôi trực tiếp. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, cơ thể chúng ta ưu tiên hấp thụ collagen, elastin do cơ thể tự sản sinh ra, nên việc bổ sung collagen, elastin tổng hợp từ bên ngoài thường không có hoặc rất ít tác dụng. Thậm chí, nhiều sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ còn có thể gây tích nước, hoặc tổn thương bề mặt da, làm tình trạng nhăn da, lão hóa da thêm trầm trọng. Bởi vậy, các chuyên gia khuyến cáo, thay vì uống hoặc bôi collagen tổng hợp, để cải thiện nhăn da lâu bền, hiệu quả, chúng ta cần cung cấp chất xúc tác giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen nội sinh, đó chính là silica từ lá tre. 

Silica là thành phần của coenzyme – chất xúc tác trong quá trình tổng hợp collagen, có silica thì mới có thể tổng hợp nên collagen. Bổ sung silica sẽ là cách ngăn ngừa và cải thiện nhăn da nhờ tác động lên 2 yếu tố:

- Tăng cường tái tạo và sửa chữa đứt gãy các mô liên kết: Bổ sung silica sẽ tăng hàm lượng collagen do chính cơ thể tổng hợp ra, giúp tái tạo và sửa chữa, phục hồi các mô liên kết bị đứt gãy do lão hóa da, nâng đỡ làn da và bảo đảm làn da luôn được căng mịn, săn chắc, giúp melanin phân bố đều, từ đó giảm nám, sạm, đồi mồi. 

- Cung cấp lượng nước dồi dào cho làn da: Theo nghiên cứu, 1 phân tử silica có khả năng ngậm được 300 phân tử nước. Do đó, khi bổ sung silica cả đường uống và đường bôi sẽ giúp làn da có lượng nước dồi dào, dưỡng ẩm và căng mịn. 

Lá tre cung cấp silica giúp da căng mịn và sáng hồng

Với tác dụng lớn của silica cho làn da, sau thời gian dài nghiên cứu, các nhà khoa học đã chiết tách thành công silica từ lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, dầu dừa, MSM,… và bào chế ra bộ sản phẩm viên uống – kem bôi thảo dược tác động toàn diện lên da theo cơ chế "trong uống - ngoài bôi". Trong đó, kem bôi có thành phần chính là chiết xuất lá tre, kết hợp cùng dầu dừa, dầu hạt Macadamia, sáp ong trắng, MSM, còn viên uống có thành phần chính là cao lá tre, kết hợp với collagen, methionine, cao hồng hoa, giúp cải thiện nhăn da, nám da, rạn da… từ cả bên trong và bên ngoài. 

Trong bối cảnh thị trường có hàng trăm, hàng nghìn sản phẩm được quảng cáo với công dụng cải thiện nhăn da như hiện nay, các chuyên gia khuyên người dùng nên lựa chọn sản phẩm có lịch sử phát triển lâu đời, sản xuất bởi đơn vị uy tín, giới chuyên gia khuyên dùng, nhiều người sử dụng tích cực và đặc biệt là thành phần đã được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học. Và thực tế đã chứng minh, bộ đôi sản phẩm có thành phần chính từ lá tre là một trong số rất ít sản phẩm đáp ứng đầy đủ các tiêu chí này. Hãy sử dụng bộ sản phẩm này sớm để trải nghiệm hiệu quả mà các thành phần tự nhiên mang lại cho làn da, bạn nhé!

Hà Vân