Dù muốn hay không thì làn da của bạn cũng sẽ dần bị lão hóa theo thời gian. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kéo dài sự tươi tắn, trẻ trung cho làn da, làm chậm quá trình lão hóa da bằng 6 thực phẩm quen thuộc dưới đây.
6 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da
1. Quả cam
Với hàm lượng vitamin C cực kỳ cao, quả cam được xem là thực phẩm chống lão hóa da rất hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy ăn nhiều cam tươi, uống nước cam mỗi ngày để làn da được trẻ hóa, giúp da trắng mịn hồng hào ngay từ bên trong. Đồng thời, cam còn hỗ trợ tăng cường liên kết collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn, nhờ đó mà các dấu hiệu lão hóa được đẩy lùi rất hiệu quả.
Hàm lượng vitamin C trong quả cam giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da
2. Quả bơ
Theo nghiên cứu, quả bơ chứa chất dầu, có tác dụng làm chậm quá trình ôxy hóa, phòng ngừa lão hóa ở phái nữ nhờ chứa nhiều chất glutathione. Ngoài ra, các chất béo có lợi trong trái bơ còn giúp da hấp thụ tốt hơn những vitamin và dưỡng chất cần thiết.
3. Cá hồi
Cá hồi vốn được xem là “vũ khí” giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da của chị em phụ nữ. Cá hồi là thực phẩm giàu axit béo và omega-3, giúp loại bỏ bọng mắt, tăng cường độ săn chắc da, cho làn da mịn màng. Sử dụng thực phẩm từ cá hồi không chỉ ngăn ngừa sự lão hóa da, mà còn bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa ung thư da.
4. Sữa chua
Sữa chua giàu vi khuẩn có lợi giúp duy trì sức khỏe tốt, tránh loãng xương và lão hóa. Hãy luôn bổ sung sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Sữa chua giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa
5. Sô cô la đen
Các chuyên gia Anh đã phát hiện ra rằng, sôcôla làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím - vốn được coi là một trong những nguyên nhân gây các bệnh ung thư. Sôcôla đen chứa nhiều hoạt chất như flavanol, giúp tăng cường bảo vệ các chức năng của da, trong đó có chức năng làm “trẻ hóa” làn da. Sôcôla đen đặc biệt có hiệu quả đối với da mặt.
6. Rượu vang
Uống rượu vang với số lượng vừa đủ sẽ giúp bạn bảo vệ trái tim, ngăn chặn bệnh tiểu đường và chứng mất trí nhớ liên quan đến tuổi tác. Rượu vang đỏ có chứa resveratrol (một chất chống oxy hóa) tốt cho tim và da. Vì vậy, uống một ly rượu vang được coi là phương pháp lành mạnh đối với cơ thể, đặc biệt là làn da.
Trên thực tế, có đến 70% những người đã dùng mặt nạ từ rượu vang đều có cảm giác da rất căng, khả năng chống lão hoá của rượu vang gấp 50 lần vitamin E, gấp 25 lần vitamin C, có thể nhanh chóng kháng cự lại các cơ tự do.
Chống lão hóa da với bộ sản phẩm chiết xuất từ lá tre
6 loại thực phẩm chống lão hóa da nói trên là giải pháp chăm sóc da cho bạn từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, để luôn cảm thấy tự tin với làn da của mình, bạn hãy lựa chọn sử dụng các sản phẩm thảo dược tiện lợi, an toàn cho làn da, trong đó, tiêu biểu là bộ sản phẩm kem bôi và viên uống Babolica. Kem bôi Babolica có thành phần chính từ dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, MSM… giúp dưỡng da, tái tạo da, cải thiện tình trạng da nhăn nheo, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da căng mịn… Bên cạnh đó, kết hợp kem bôi Babolica với thực phẩm chức năng viên uống Babolica sẽ là một cách tuyệt vời giúp bạn nâng đỡ, nuôi dưỡng làn da cả bên trong và bên ngoài.
Bạn hãy lắng nghe những chia sẻ của chuyên gia về nguyên nhân lão hóa da và công dụng của Babolica với việc chăm sóc làn da trong clip sau đây:
Trên đây là những loại thực phẩm chống lão hóa. Ngoài những thực phẩm này, bạn hãy thay đổi lối sống của mình sao cho khoa học hơn và đừng quên sử dụng bộ sản phẩm trong uống- ngoài bôi Babolica mỗi ngày nhé!
Bích Trâm
