Theo thời gian và tuổi tác, làn da của chị em phụ nữ sẽ dần bị lão hóa. Chúng ta không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa da, nhưng có thể làm chậm quá trình này bằng một số thực phẩm hiệu quả sau đây.
Chống lão hóa da với 5 thực phẩm dễ kiếm
1. Quả việt quất
Quả việt quất được xem là nguồn cung cấp phong phú lượng chất chống oxy hóa, bao gồm các chất như: anthocyanins, phenol, axit ellagic, vitamin C và vitamin E. Những loại vitamin, hoạt chất này có tác dụng xây dựng lớp bảo vệ xung quanh để chống lại các dấu hiệu của lão hóa.
Quả việt quất giúp chống lão hóa da hiệu quả
2. Bưởi
Không chỉ chứa hàm lượng vitamin C phong phú và các enzyme phân hủy chất béo, quả bưởi còn được liệt kê vào danh sách những loại thực phẩm chống lão hóa da hữu hiệu. Trong quả bưởi chứa nhóm hợp chất mang tên Flavanoid, có tác dụng đào thải độc tố một cách hữu hiệu, giữ cơ thể bạn trong sạch và khỏe mạnh.
3. Trà xanh
Chất polyphenol trong trà xanh hoạt động như một loại “vũ khí” chống oxy hóa lợi hại, giúp kháng viêm, bảo vệ các protein, gìn giữ sự đàn hồi cho làn da, ngăn chặn hoạt động của các enzyme phân hủy collagen, khiến chúng không thể gây ra các nếp nhăn trên làn da của bạn. Bạn nên uống 2 tách trà xanh mỗi ngày để cơ thể luôn dẻo dai và duy trì có một làn da khỏe mạnh nhé!
4. Quả lựu
Quả lựu đóng một vai trò tuyệt vời trong việc giữ gìn một làn da khỏe mạnh. Quả lựu giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể bằng cách làm chậm tốc độ của quá trình oxy hóa. Bạn có thể yên tâm ăn quả lựu mỗi ngày để có được làn da tươi sáng và săn chắc.
5. Trứng
Các nghiên cứu đã chứng thực rằng, việc tiêu thụ một quả trứng mỗi ngày có thể mang đến những lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe cơ thể. Trứng chứa chất béo không bão hòa rất có lợi cho các hoạt động của cơ thể. Vitamin A, B và E có mặt trong trứng giúp làm chậm tiến trình lão hóa nói chung, đặc biệt là lão hóa da.
Thảo dược: Cách chống lão hóa da an toàn, tiện lợi
Bên cạnh 5 loại thực phẩm giúp chống lão hóa da từ bên trong, bạn cần phải có chế độ chăm sóc da ở bên ngoài với những sản phẩm thảo dược thiên nhiên an toàn và tiện lợi. Hiện nay, một xu hướng được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn là sử dụng sản phẩm kem bôi thảo dược Babolica. Sản phẩm có thành phần chính là dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da; giúp da căng mịn, săn chắc; điều trị da nhăn nheo, chảy xệ, rạn da. Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng viên uống Babolica có thành phần chính là cao lá tre, giúp tác động vào nguyên nhân gây nhăn nheo, chảy xệ da từ bên trong cơ thể, bổ sung hàm lượng silica và collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, tăng cường đàn hồi cho làn da, chống oxy hóa, từ đó giúp làn da căng mịn tự nhiên.
Để hiểu rõ hơn về công dụng của Babolica trong việc cải thiện làn da bị lão hóa, bạn hãy theo dõi video sau đây:
Với những thông tin bổ ích về 5 loại thực phẩm chống lão hóa từ bên trong, chắc hẳn bạn đã có được bí quyết chăm sóc da cho riêng mình. Bên cạnh đó, bạn đừng quên sử dụng bộ sản phẩm trong uống-ngoài bôi Babolica mỗi ngày để chống lại các dấu hiệu lão hóa, duy trì nét thanh xuân của mình nhé!
Hoài Sang
