Rạn da trong thời kỳ mang thai là điều khó tránh khỏi đối với mỗi người phụ nữ. Điều này không những gây mất thẩm mỹ mà trong nhiều trường hợp còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vậy bôi kem chống rạn da nào an toàn cho bà bầu? Chị em hãy cùng tham khảo những gợi ý sau đây nhé.
1. Bổ sung vitamin và dưỡng chất cho da
Vitamin A, E, C là những loại vitamin đặc biệt tốt trong thai kì. Vitamin A và E giúp duy trì sự đàn hồi của da, vitamin C giúp căng da, khỏe mạnh, loại bỏ chất oxy hóa và xây dựng các mô dưới da. Ngoài ra, các mẹ nên ăn nhiều trái cây tươi như: cam, bơ, măng cụt,… và các loại rau xanh như rau chân vịt, súp lơ xanh,… để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho da, giúp da đàn hồi tốt hơn.
Bôi kem chống rạn da nào an toàn cho bà bầu
2. Giữ ẩm cho da
Nên uống nhiều nước hoặc các loại nước ép trái cây tươi, vừa tốt cho thai nhi lại vừa giúp giữ ẩm cho da của mẹ, hạn chế da bị rạn và khô khi thai nhi ngày càng phát triển.
3. Tập thể dục vừa sức
Vận động hàng ngày giúp các mẹ bầu mạnh khỏe, hoạt động nhanh nhẹn hơn, làn da cũng được thể dục nên dễ dàng đáp ứng với sự thay đổi của cơ thể, phòng tránh tình trạng da bị rạn. Những điệu nhảy nhẹ nhàng, bơi, đi bộ hoặc một vài động tác aerobic nhẹ, yoga sẽ rất tốt cho cơ thể.
4. Tăng cân từ từ
Người mẹ nên giữ cho mình tăng cân từ từ để tránh gây khó khăn cho các bộ phận khác trên cơ thể, đặc biệt là làn da. Cân nặng tăng từ từ tạo điều kiện các cơ quan có thể thích nghi được với sự thay đổi trọng lượng của cơ thể. Để tránh cân nặng tăng quá nhanh, mẹ bầu nên ăn nhiều rau củ quả để trọng lượng cơ thể tăng ở mức khỏe mạnh và hạn chế táo bón.
5. Bôi kem chống rạn da nào an toàn cho bà bầu?
Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện một số loại kem đặc chế được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai, giảm nguy cơ rạn da. Tiêu biểu là kem bôi Babolica, sản phẩm được rất nhiều chị em tin dùng bởi tính an toàn và cho hiệu quả bền vững. Babolica có thành phần chính từ dịch chiết lá tre, kết hợp cùng một số kết hợp với một số dược liệu khác giúp dưỡng ẩm, làm căng mịn, tăng tính đàn hồi cho da, cải thiện tình trạng da bị rạn, da nhăn nheo, chảy xệ. Đặc biệt, sản phẩm rất tốt đối với phụ nữ mang thai và sau sinh có làn da bị rạn và chảy xệ.
Thu Hoài
