Mọi người cho rằng, lão hóa da chỉ xuất hiện khi bước vào tuổi trung niên nên thường không quan tâm đến việc chăm sóc da. Tuy nhiên, họ không biết rằng chính những thói quen hàng ngày tưởng như vô hại lại đang là tác nhân gây hại khiến làn da trở nên xấu xí, già nua hơn so với tuổi hiện tại. Cùng "vạch mặt" những thói quen xấu sau đây để có cách chăm sóc da kịp thời.
5 thói quen hàng ngày gây lão hóa da
1. Ngủ ít hơn 5 tiếng một đêm
Da bị lão hóa do ngủ thiếu giấc
Việc thiếu ngủ không chỉ khiến mắt bạn bị quầng thâm mà còn làm giảm tuổi thọ của bạn. Một giấc ngủ 7 tiếng cho một đêm là tốt nhất để cơ thể được nghỉ ngơi và nạp đầy đủ năng lượng cho ngày mới. Hãy chú ý đến thời gian nghỉ ngơi, ngủ sớm và ngủ điều độ để tránh tình trạng mệt mỏi, tinh thần trì trệ, tăng cân và hạn chế lão hóa da sớm.
2. Xem tivi quá nhiều
Theo một nghiên cứu trên tạp chí Y học Thể thao (Anh), các nhà nghiên cứu thấy rằng, cứ mỗi giờ xem tivi, con người sẽ cắt giảm 22 phút tương đương với tuổi thọ của mình. Những người xem tivi hơn 6 tiếng/ngày sẽ sống ít hơn 5 năm so với những người không xem tivi. Hãy đứng dậy sau 30 phút để đi bộ xung quanh và thư giãn đầu óc.
3. Ngồi quá nhiều
Những người ngồi quá nhiều trong ngày rất dễ đối mắt với nguy cơ mắc các bệnh thận, bệnh tim mạch, ung thư và béo phì. Theo một nghiên cứu từ Tạp chí Y học Thể thao (Anh), việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật và giúp bạn sống lâu hơn, tham gia các hoạt động thể chất từ 150 phút trở lên trong một tuần sống thêm được 10-13 năm tuổi thọ.
4. Lạm dụng mỹ phẩm
Trang điểm thường xuyên, lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là các sản phẩm nhiều dầu có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Trang điểm nhưng không tẩy trang sạch sẽ rất dễ gây kích ứng da, bít lỗ chân lông, về lâu dài sẽ gây ra nhiều nếp nhăn xấu xí trên mặt.
5. Ngủ áp mặt vào gối
Ngủ áp bụng hoặc mặt vào gối có thể tạo ra các nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các mô liên kết và collagen trong khuôn mặt của bạn trở nên yếu hơn và giảm chức năng khi bạn nhiều tuổi.
Cách phòng ngừa lão hóa da
Hiện nay, để đáp ứng nhu cầu chăm sóc và làm đẹp da của chị em phụ nữ, rất nhiều sản phẩm làm đẹp đã ra đời, điển hình trong số đó có kem bôi Babolica. Sản phẩm có thành phần chính là dịch chiết lá tre (chứa 70% lượng silica tự nhiên), kết hợp với các dược liệu quý khác như: natri hyaluronate, MSM, tinh chất hạt hồng hoa,… giúp tăng cường tái tạo collagen, elastin và các mô liên kết khác, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da, làm căng mịn da, tăng tính đàn hồi da. Kem bôi Babolica giúp chị em giữ gìn được làn da trẻ trung, căng mịn, đầy sức sống.
Để biết thêm thông tin chi tiết về cách chăm sóc da, bạn có thể truy cập trang web dieutridachayxe.com hoặc gọi hotline 0916.757.509 để được dược sĩ tư vấn MIỄN PHÍ!
Thu Hương
