5 cách cải thiện vòng một chảy xệ cho chị em

Theo thống kê, có đến 45% phụ nữ sau khi sinh bị “xuống cấp” vòng một, đặc biệt là có dấu hiệu chảy xệ. Vậy cách cải thiện vòng một chảy xệ là gì? Tham khảo 5 gợi ý có ích qua bài viết này nhé!

Các cách cải thiện vòng một chảy xệ sau sinh

1. Giảm cân từ từ

Khi mang thai, chị em thường tăng cân nhiều, nên sau sinh họ rất nóng lòng giảm cân mà không biết rằng trọng lượng cơ thể giảm đi đột ngột là nguyên nhân làm ngực teo nhỏ và chảy xệ. Bởi vậy, cách tốt nhất là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng việc thay đổi chế độ ăn uống khoa học để cơ thể tự điều chỉnh. Với cách đó, bầu ngực bạn sẽ sớm săn chắc lại và độ đàn hồi của cũng tốt hơn.

2. Quan tâm chế độ dinh dưỡng

Ăn uống khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn có một làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc. Để vòng một được cải thiện, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu estrogen - hormone giúp điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng của chị em phụ nữ. 

Chị em luôn đau đầu tìm cách cải thiện bầu ngực chảy xệ

Những thực phẩm giàu estrogen bao gồm thực phẩm có nguồn gốc cam thảo, đậu nành. Ngoài ra, các mẹ nên giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin B và E vì chúng giúp duy trì độ đàn hồi của làn da.

4. Chọn áo ngực phù hợp 

Nhiều mẹ có thể không mặc áo lót để tiện cho con bú, nhưng đây chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ, dễ bị tổn thương và chảy xệ. Vì vậy, dù đang cho con bú, chị em vẫn cần chú ý chọn áo ngực phù hợp.

5. Dùng sản phẩm thảo dược để cải thiện vòng một chảy xệ

Để cải thiện vòng một chảy xệ sau sinh tốt hơn, chị em nên kết hợp với việc bôi kem thảo dược dưỡng da phòng ngừa chảy xệ. Hiện nay, một sản phẩm chăm sóc da được rất nhiều chị em mang thai và sau sinh lựa chọn là kem bôi Babolica. Kem thảo dược Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre, chứa khoảng 70% hàm lượng silica tự nhiên, giúp da căng mịn, săn chắc, tăng tính đàn hồi cho da, tái tạo các mô liên kết, đặc biệt là cải thiện được những vùng da bị chảy xệ như vòng một sau sinh rất hiệu quả.

Bộ sản phẩm kem bôi và viên uống Babolica

Bên cạnh đó, sau khi cai sữa cho em bé, bạn có thể dùng thêm viên uống Babolica. Đây là "bộ đôi hoàn hảo" giúp bạn nhanh chóng lấy lại nét quyến rũ của "núi đôi", góp phần tự tin hơn trong cuộc sống cũng như trước mắt ông xã.

Babolica tự hào được vinh danh năm 2015

Mới đây, kem bôi và viên uống Babolica đã vinh dự nhận giải thưởng: “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015”. 

Để không phải mặc cảm với tư tưởng là "mẹ sề" sau sinh, chị em nên thực hiện theo 5 lời khuyên trên, kết hợp với việc sử dụng bộ sản phẩm trong uống-ngoài bôi Babolica mỗi ngày để cải thiện vòng một nhanh chóng, sớm đưa "núi đôi" sớm trở lại săn chắc như thuở còn son. 

 Vân Anh