Chào chị Phương Mai!
Tuổi 40 là thời điểm đang trong giai đoạn lão hóa da, các dấu hiệu xuất hiện rõ rệt và dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường, cụ thể như những nếp nhăn, vết chân chim, thâm nám,... như chị đang gặp phải. Da bị lão hóa ở tuổi 40 chủ yếu là do sự tác động của tuổi tác, suy giảm nội tiết tố nữ estrogen và các yếu tố ngoại cảnh như: ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm hay chăm sóc da không đúng cách,... Chị có thể khắc phục và hạn chế được sự xuất hiện của những dấu hiệu lão hóa qua việc chăm sóc da từ bên ngoài lẫn bên trong như sau:
Chăm sóc da từ bên trong: Việc chăm sóc da từ bên trong đóng vai trò rất quan trọng. Chị nên thực hiện theo các bước sau:
- Bổ sung vào bữa ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi như lựu, quả việt quất và đồ uống như trà xanh rất giàu chất chống ô xy hóa.
- Hạn chế uống nước ngọt có gas, không ăn nhiều đường, muối, nhiều dầu mỡ, thuốc lá, rượu, bia…
- Duy trì thói quen uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày, vừa tốt cho cơ thể, vừa ngăn ngừa lão hóa.
- Ngủ đủ 8 tiếng/ngày và ngủ trước 23 giờ.
- Tập thể dục ít nhất là 15 phút mỗi ngày.
Bên cạnh đó, chị cần bổ sung thêm viên uống thảo dược như thực phẩm chức năng Babolica, với thành phần chính từ cao lá tre, kết hợp với cao hồng hoa, collagen... giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, bảo tồn và giữ gìn làn da khỏe đẹp; giúp loại bỏ các dấu hiệu lão hóa như nám da, tàn nhang, đốm nâu, nếp nhăn.
Chăm sóc da bên ngoài:
- Luôn làm sạch da ngay sau khi thức dậy.
- Sử dụng sữa và kem dưỡng ẩm hằng ngày sau khi rửa mặt để cân bằng độ ẩm, cho da mềm mịn tự nhiên.
- Đắp mặt nạ mỗi tuần 2 - 3 lần với các loại nguyên liệu sẵn có như những dưỡng chất thiết yếu, vitamin, khoáng chất, bổ sung độ ẩm, giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da.
- Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn cẩn thận bằng các loại phụ kiện chống nắng.
Ngoài ra, đừng quên chọn cho mình một loại kem dưỡng da an toàn có tác dụng chống lão hóa da và xóa nếp nhăn. Hiện nay, sản phẩm kem bôi Babolica là một sự lựa chọn mà chị nên thử. Kem bôi Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, MSM… giúp dưỡng da, tái tạo da, cải thiện tình trạng da nhăn nheo như vùng da miệng, xung quanh mắt…; giúp ngăn ngừa và làm mờ các vết thâm nám. Từ đó, mang đến cho chị một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Mời chị lắng nghe chuyên gia phân tích về công dụng của Babolica với việc chăm sóc làn da qua clip sau đây nhé!
Chúc chị nhiều sức khỏe!
