Làn da của bạn sẽ thay đổi theo từng độ tuổi và cả những yếu tố tác động từ bên ngoài. Lão hóa da là cụm từ không còn xa lạ gì, bởi nó diễn ra theo quy luật tự nhiên và không ngoại trừ bất kỳ ai. Tuy nhiên, 4 đối tượng sau đây có nguy cơ bị lão hóa sớm hơn bình thường. Hãy cùng tìm hiểu xem họ là những ai nhé.
Lão hóa da và những đối tượng dễ nhận biết nhất
Người quá gầy gò
Những người có cân nặng thấp hơn so với quy định hay nói cách khác là họ quá gầy thường có những dấu hiệu lão hóa da hơn những người bình thường. Bởi vì, khi bạn quá gầy, da mặt sẽ không có lớp mỡ nâng đỡ, da chảy xệ và nhăn nheo. Hơn nữa, do sự tăng giảm cân đột ngột lại càng khiến cấu trúc da lỏng lẻo và dễ dàng chùng nhão hơn.
Lão hóa da khiến da mặt nhăn nheo, chảy xệ
Vì vậy, bạn nên giữ mức cân nặng ổn định bằng một chế độ ăn phù hợp cùng với tập luyện hàng ngày. Những dưỡng chất cần thiết cho da như: Omega-3 có trong cá hồi, quả óc chó; vitamin C có trong các loại quả họ cam chanh; Lycopene có trong nước sốt cà chua và bưởi… sẽ giúp làn da bạn chống lại những dấu hiệu lão hóa.
2. Người tiếp xúc nhiều với chất độc hại
Các loại khói bụi độc hại trong không khí như: khói than, khói thuốc lá, khói bụi... khi thâm nhập vào cơ thể sẽ tạo điều kiện cho cholesterol tích tụ, lâu dần gây ra tình trạng sơ cứng động mạch, làm cơ thể lão hóa nhanh.
3. Người nghiện thuốc lá
Khi bạn hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc lá thì làn da bạn cũng đang âm thầm lão hóa từ bên trong mà bạn không hề biết. Chất nicotin trong thuốc lá khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, da bị khô và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Đây chính là lý do khiến những người nghiện hút thuốc già hơn 10 năm so với người bình thường.
4. Người hay uống rượu, bia
Uống một lượng rượu, bia vừa đủ trong bữa ăn sẽ giúp cơ thể thư giãn và bữa ăn trở nên ngon miệng hơn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng rượu bia thì thói quen đó lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là sức khỏe của làn da. Uống quá nhiều rượu bia sẽ khiến da bị mất nhiều nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra, làn da của bạn trở nên xỉn màu và thiếu sức sống.
Cách phòng ngừa lão hóa da sớm
Với 4 tuýp người trên, việc ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa là điều không thể. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng nhiều phương pháp đơn giản như: ăn uống điều độ, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, sử dụng các thiết bị bảo hộ khi làm việc trong môi trường độc hại…. Đặc biệt, chị em phụ nữ nên sử dụng các loại kem dưỡng da như Babolica có thành phần thiên nhiên an toàn để chăm sóc da và phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Xuân Hùng
