Có rất nhiều yếu tố đang vô tình gây lão hóa da mà chị em không hề biết, từ tuổi tác đến sự ảnh hưởng của môi trường bên ngoài. Vì vậy, bạn cần biết được đâu là những “thủ phạm” thực sự đang hủy hoại làn da bạn từng ngày để có cách chăm sóc da hợp lý.
5 "thủ phạm" chính khiến da lão hóa sớm
1. Tuổi tác
Tuổi tác chính là “thủ phạm” đầu tiên khiến làn da bạn bị lão hóa nhanh nhất. Khi bước vào tuổi 30, làn da của bạn sẽ bị sụt giảm nghiêm trọng chất lipid khiến là da bạn bị khô ráp do mất nước và dễ dàng bị tấn công bởi các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm môi trường, ánh nắng mặt trời do da không có lớp lipid bảo vệ.
Sự khác nhau giữa da bị lão hóa và da thường
Ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời rất tốt và cần thiết cho cơ thể bạn, đặc biệt là làn da, bởi nó cung cấp vitamin D cho da, giúp tái tạo các tế bào da mới. Tuy nhiên, việc tiếp xúc ít hay nhiều với ánh nắng mặt trời đều ảnh hưởng cho da. Ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến da không hấp thu đầy đủ vitamin D, khiến sự trao đổi chất trong cơ thể không thuận lợi và gây kích ứng cho da mặt.
Tiêu thụ nhiều caffeine khiến da bị mất nước
Đồ uống chứa caffeine khiến cơ thể mất nước nhiều hơn bình thường, khiến lượng nước ở da suy giảm đáng kể, làn da bạn bị ảnh hưởng, dẫn đến sự xuất hiện nhiều nếp nhăn trên da nhanh hơn.
Ăn ít rau xanh, củ quả tươi
Rau, củ, quả tươi là những thực phẩm rất tốt cho da, cung cấp nước giúp da sáng đẹp hơn, ngăn ngừa lão hóa và ung thư da. Nếu lượng rau, củ quả được tiêu thụ ít, làn da bạn sẽ thiếu đi lượng nước và chất carotenoid đáng kể, khiến da dễ bị lão hóa, khô da, giảm sức đề kháng của cơ thể.
Thức ăn giàu calo hoặc thực phẩm chế biến sẵn
Các nhà khoa học đã kết luận rằng các loại thức ăn được chế biến từ sữa và đồ ăn kiêng giài calo là nguyên nhân gây mụn trên da mặt. Các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt hộp, thịt hun khói, nước hoa quả đóng hộp là những thực phẩm có ít chất xơ, nhiều đường, nhiều chất bảo quản, khiến lượng đường trong máu tăng cao, thừa insulin và androgens, khiến cơ thể dư thừa bã nhờn, gây nên mụn trứng cá.
Chăm sóc da phòng ngừa lão hóa da sớm
Ngoài các biện pháp chăm sóc da tại nhà như đắp mặt nạ dưỡng da hàng ngày, tập luyện đều đặn, chế độ ăn uống hợp lý,… chị em cần chăm sóc da bằng các loại kem dưỡng da để phòng ngừa lão hóa da sớm.
Một sản phẩm thiên nhiên có nhiều ưu điểm như: tăng cường bổ sung collagen, tái tạo da, làm săn chắc, căng mịn da, ngăn ngừa chảy xệ, rạn da và an toàn, tiện sử dụng đang được rất nhiều chị em lựa chọn. Sản phẩm có thành phần chính là dịch chiết lá tre (chứa khoảng 70% hàm lượng silica giúp ngăn ngừa và cải thiện những biểu hiện của lão hóa da như: nhăn nheo, chảy xệ, thâm nám, sạm da.
Gìn giữ tuổi thanh xuân sẽ không quá khó nếu chị em có phương pháp chăm sóc da hợp lý và khoa học. "Da đẹp, dáng xinh - lung linh tỏa sáng".
Thục Linh
