Bạn đang cảm thấy làn da dần tệ đi với những dấu hiệu lão hóa do sử dụng máy tính quá nhiều, da sạm đen đi vì ánh nắng, và muôn vàn vấn đề khó khăn khác về da. Thế nhưng, chỉ với 10 phút dưỡng da mỗi ngày như người Nhật, bạn sẽ có một làn da láng mịn, trắng hồng và tươi trẻ.
Học cách dưỡng da như người Nhật
1. Làm sạch da
Đây là một quy tắc làm đẹp cơ bản nhưng chúng ta thường hay lấy lý do quên không thực hiện. Bạn chỉ cần tận dụng 2 phút để làm sạch da thay vì dành thời gian cho các trang mạng xã hội hoặc các chương trình TV yêu thích. Lưu ý, bạn cần phân biệt rõ cảm giác da căng rít và da sạch sẽ tuyệt đối khác nhau nhé.
Các bước dưỡng da cơ bản
2. Dành thời gian thư giãn làn da
Người Nhật cho rằng, làn da cần được nghỉ ngơi và hít thở như cơ thể chúng ta vậy. Việc trang điểm quá đậm hoặc quá nhiều lớp dưỡng ẩm có thể khiến da mất tính đàn hồi và khiến da bị sạm đi.
Lời khuyên: Dành 2 phút để tẩy trang sạch sẽ trước bữa tối, rồi bắt đầu sử dụng toner cân bằng cho da, sau đó đến kem dưỡng da ban đêm hoặc mặt nạ ngủ sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da bạn. Hãy thử đi! Bạn sẽ bất ngờ đấy.
3. Làm quen với tảo biển (rong biển)
Người Nhật thường có thói quen ăn rong biển và đó cũng chính là bí quyết để ngăn chặn “sự tấn công” của các vết nhăn và đường chân chim trên da mặt.
Rong biển là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin và khoáng chất mà ít thực phẩm nào thay thế được. Nhờ những chất kháng viêm tự nhiên, rong biển làm giảm được các vết đỏ thâm sưng tấy do mụn. Ngoài ra, rong biển còn giúp da hồng hào và làm trẻ hóa làn da hiệu quả. Một lá rong biển có lượng Omega3 tương đương với 2 quả bơ. Omega 3 có chứa axit béo giúp da mềm mại và phòng chống nếp nhăn.
Thực hiện: Bạn có thể nấu canh, làm salad, cuộn cơm hay dùng rong biển đóng gói sấy khô như một món ăn nhẹ, vừa đẹp da lại không làm tăng cân.
4. Vỗ da nhẹ nhàng
Mẹo chăm sóc da của các cô gái Nhật: Đừng bôi sản phẩm, hãy vỗ thật nhẹ nhàng. Động tác vỗ với mục đích là thúc đẩy tuần hoàn khí huyết. Bạn vỗ từ dưới cằm đi lên, vỗ nhẹ bằng các ngón tay để các dưỡng chất mỹ phẩm được tán đều khắp da mặt. Cách này còn giúp nâng đỡ da mặt và chống chảy xệ cho phụ nữ trung niên do tuổi tác.
5. Sức mạnh tuyệt vời của trà xanh
Bí quyết của người Nhật: Uống từ 1 đến 2 cốc trà xanh mỗi ngày.
Trà xanh chứa lượng lớn chất chống oxi hóa và chống viêm để bảo vệ làn da khỏi sự phá hủy các tia UV - tác nhân chính gây nên những vết nhăn chằng chịt. Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện với những làn da bị tàn phá tệ hại chỉ bằng việc bổ sung trà xanh và chế độ ăn uống hàng ngày. Chỉ qua một tháng, làn da của họ đã hồi sinh, có sự thay đổi rõ rệt về độ đàn hồi.
Dưỡng da với sản phẩm thảo dược
Ngày nay, phụ nữ hiện đại luôn biết sức mạnh của sắc đẹp và giữ gìn nó như một vật báu. Có rất nhiều cách chăm sóc da khác nhau, có người nhờ đến sự giúp đỡ của các trung tâm làm đẹp, có người tự chăm sóc da bằng nguyên liệu thiên nhiên, có người sử dụng viên uống làm đẹp da, điển hình như thực phẩm chức năng Babolica. Sản phẩm viên uống Babolica giúp bổ sung hàm lượng silica và collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, giúp tăng cường đàn hồi cho làn da, chống oxy hóa và chống lại gốc tự do… Ngoài ra, chị em nên kết hợp kem bôi ngoài da để làn da luôn đẹp mịn màng, tươi trẻ.
Minh Trang
