Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da?

Chào bạn! Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể, bắt đầu từ độ tuổi 25. Tuy nhiên, quá trình lão hóa da có thể diễn ra nhanh hơn ở những người có lối sống không lành mạnh, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, hút thuốc lá,...

Chống lão hóa da tuổi 30 là việc làm cần thiết để duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Dưới đây là một số cách chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả:

• Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng là sản phẩm quan trọng nhất trong việc chống lão hóa da. Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn cẩn thận khi ra ngoài trời nắng.
• Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, từ đó giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn và trông sáng mịn hơn. Bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần.
• Dưỡng ẩm: Da khô là một trong những dấu hiệu lão hóa da. Do đó, bạn cần dưỡng ẩm cho da thường xuyên để da luôn mềm mại, mịn màng. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm, serum dưỡng ẩm hoặc mặt nạ dưỡng ẩm.

Thoa kem dưỡng ẩm giúp da mềm mịn, ngăn ngừa lão hóa

• Tăng cường ăn uống nhiều rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, vitamin B12,... Các vitamin và khoáng chất này có tác dụng giúp chống lão hóa da.
• Ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng: Căng thẳng và thiếu ngủ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng lão hóa da. Do đó, bạn cần ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày và hạn chế căng thẳng.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Thoa kem Babolica hàng ngày, vì sản phẩm với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên đó là dầu dừa, chiết xuất lá tre,... giúp dưỡng ẩm, duy trì độ đàn hồi cho da, góp phần ngăn ngừa và làm mờ các vết nhăn, nám hiệu quả lại an toàn.

Như vậy, để ngăn ngừa lão hóa da sớm bạn nhớ áp dụng các cách trên và thoa kem Babolica - Hết nám da, tránh xa lão hóa nhé. Nếu bạn cần tư vấn thêm về tình trạng da của mình hãy bình luận bên dưới để chuyên gia giải đáp thêm nhé. 

Chúc bạn sức khỏe