Thu Giang thân mến!
Đầu tiên, bạn cần phải hiểu nguyên nhân gây rạn da là gì? Rạn da xuất hiện có thể là do bạn tăng cân quá nhiều hoặc do cơ địa. Nếu cấu trúc collagen của bạn yếu, mô liên kết dưới da dễ bị phá vỡ thì dù bạn tăng cân không nhiều nhưng vẫn có thể bị rạn da. Đây là do yếu tố di truyền.
Để phòng ngừa rạn da một cách tốt nhất, bạn nên khéo léo kết hợp các phương pháp chăm sóc cả trong và ngoài cơ thể, bao gồm một số lưu ý sau đây:
1. Tăng cân vừa phải
Trong thời gian mang thai, các mẹ bầu chỉ nên tăng 8-12 kg. Nếu trước khi mang thai, bạn quá gầy hoặc em bé nhỏ quá, có thể tăng nhiều hơn nhưng không nên để quá mập. Lưu ý, các mẹ bầu không nên ăn nhiều đường, tinh bột, đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ.
2. Uống nhiều nước để cung cấp đủ độ ẩm cho da
Đây là bước quan trọng giúp da không bị khô, giảm bong tróc và hạn chế cảm giác bị ngứa ở những vùng da căng. Khi da đủ độ ẩm sẽ không tạo điều kiện cho các vết rạn hình thành.
3. Chế đô ăn đa dạng giàu vitamin và protein
Hãy thực hiện chế độ ăn giàu dưỡng chất, đặc biệt là vitamin A, C, E, omega 3, các chất chống ôxy hóa… để tăng độ đàn hồi cho da.
Nếu mẹ bầu không ăn được nhiều do bị nghén thì nên uống thêm vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai.
4. Tập thể dục nhẹ nhàng giúp duy trì sự đàn hồi cho da
Mẹ bầu muốn duy trì sức khỏe tốt và một vóc dáng cân đối đừng quên tập thể thao mỗi ngày. Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… sẽ giúp da thêm săn chắc, đàn hồi hơn. Bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé nhé!
5. Đừng quên kem chống rạn da an toàn!
Việc bôi kem chống rạn da chỉ là cách hỗ trợ, phù hợp hay không còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Cách này cho làn da mềm hơn, giúp ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng rạn nứt do cân nặng thay đổi đột ngột. Còn việc ngăn chặn 100% vết rạn thì không thể. Tuy nhiên, nếu bạn dùng kem chống rạn da hoặc tinh dầu dưỡng toàn thân vẫn tốt hơn là không có.
Mỗi ngày, bạn thoa kem 2-3 lần nhẹ nhàng lên da, nên kết hợp massage nhẹ nhàng để tăng cường hiệu quả. Trong lần đầu tiên sử dụng, bạn chỉ nên xoa một lượng kem vừa phải lên vùng da nhỏ và xem kết quả. Sau 4-6 tuần, bạn có thể tự đánh giá loại kem này có phù hợp với bản thân hay không. Nhiều người mẹ tiếp tục dùng kem chống rạn da kéo dài khoảng một năm sau khi sinh để có làn da mịn màng và săn chắc hơn.
Hiện nay, bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm thảo dược, an toàn giúp trị rạn da, chống nhăn nheo, chảy xệ. Sản phẩm này có thành phần chính là dịch chiết lá tre (chứa khoảng 70% hàm lượng silica tự nhiên), kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… giúp dưỡng da, tái tạo da, cho làn da căng mịn; cải thiện nhanh chóng vùng da chảy xệ, da nhăn nheo quanh mắt, bụng, đùi, ngực...
Bên cạnh đó, sau khi cai sữa cho bé, bạn nên kết hợp kem bôi với viên uống Babolica có thành phần cao lá tre giúp bổ sung collagen, cải thiện cấu trúc da bị tổn thương, ngăn ngừa nhăn nheo, chảy xệ từ bên trong, cho làn da mịn màng tự nhiên.
Để hiểu rõ hơn về công dụng chăm sóc da của Babolica, mời bạn theo dõi video sau đây:
*Sản phẩm có tác dụng nhanh hay chậm tùy thuộc vào mỗi người
Để tìm hiểu thêm các thông tin về cách chăm sóc da, bạn có thể gọi trực tiếp tới hotline 0916.757.509. Chuyên gia sẽ tư vấn MIỄN PHÍ!
