Chào bạn Ánh!
Da nhăn nheo, chảy xệ cùng những vết rạn da xấu xí, đặc biệt ở vùng bụng là tình trạng phổ biến của hầu hết chị em sau khi sinh con. Để đối phó với vấn đề này đơn giản nhất, bạn có thể áp dụng theo 1 số cách sau đây:
1. Duy trì độ ẩm cho làn da
Bạn nên dưỡng ẩm cho làn da thường xuyên bằng bơ ca cao. Nếu có sẵn lô hội, bạn cũng có thể dùng để dưỡng ẩm cho da bụng. Ngoài ra, bạn hãy làm quen với các loại kem bôi giàu hàm lượng vitamin E, chúng sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ cho làn da bụng được mềm mại.
2. Cân bằng chế độ ăn uống
Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ sau khi sinh em bé là cân bằng chế độ ăn uống.
Uống đủ nước vì nước là một phần quan trọng của cơ thể. Nếu thiếu nước, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng, trở nên đàn hồi kém, dễ chảy xệ hơn. Vì vậy, bạn nên uống khoảng 9 cốc nước mỗi ngày (tương đương với khoảng 2 lít nước). Các loại đồ uống như trà, cà phê và nước trái cây được tính vào tổng lượng nước đưa vào cơ thể hàng ngày, nhưng hãy hạn chế đồ uống chứa caffein nếu bạn vẫn đang cho con bú.
Để cơ thể và làn da khỏe mạnh, hãy tăng cường bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh và đủ dinh dưỡng như: khoai lang, trà xanh, cá hồi, hạt hướng dương, quả kiwi, các loại rau xanh, sữa ít chất béo, hay những trái cây và rau quả có nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột.
3. Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục có thể giúp duy trì cân nặng hợp lý, làm giảm tình trạng mềm nhão, cũng như tăng sức mạnh của cơ bụng. Hãy thử với một bài tập đặc biệt vào các cơ bụng bằng cách nằm xuống sàn nhà, uốn cong đầu gối để chân của bạn bằng phẳng trên sàn nhà, sau đó hóp bụng và nhấc khỏi sàn, giữ nguyên trong khoảng 10 giây rồi lặp lại. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi tập bất kỳ động tác thể dục nào nhằm đảm bảo tính an toàn và sức khỏe cho cơ thể.
4. Sản phẩm thảo dược Babolica
Kem bôi có thành phần chính từ dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da và giúp làn da căng mịn, cải thiện da nhăn nheo, chảy xệ, rạn da. Bên cạnh đó, khi kết hợp kem bôi này cùng thực phẩm chức năng viên uống có thành phần chính là cao lá tre sẽ mang đến một phương pháp toàn diện, giúp điều trị da chảy xệ vô cùng hiệu quả và bền vững.
Để hiểu rõ hơn về tác dụng chăm sóc da của thành phần lá tre có trong Babolica, bạn hãy theo dõi video sau đây:
