Ăn gì để da không chảy xệ, chống nhăn nheo, ngừa lão hóa da hiệu quả?

Ăn gì để da không chảy xệ là thắc mắc của rất nhiều người. Da chảy xệ là một trong những dấu hiệu điển hình của lão hóa da. Để ngăn ngừa tình trạng này, đồng thời chống lão hóa da hiệu quả, bạn có thể cân nhắc bổ sung một số loại thực phẩm tốt cho da. Và để biết đó là những thực phẩm gì, mời bạn cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây!

Ăn gì để da không chảy xệ

Những nguyên nhân khiến da chảy xệ

Da chảy xệ là tình trạng da mất đi độ đàn hồi và trở nên chùng nhão, lỏng lẻo, khô ráp do lượng collagen, elastin (những yếu tố tạo nên các mô liên kết, có chức năng duy trì độ ẩm và đàn hồi của da) giảm sút. Đây là một trong những biểu hiện điển hình của lão hóa da. Tất cả chúng ta đều phải “trải nghiệm” sự chảy xệ của da, phổ biến nhất là từ giai đoạn 35 – 40 tuổi. 

Ngoài nguyên nhân lão hóa da, việc phụ nữ sinh con hoặc giảm cân quá nhiều trong thời gian ngắn cũng khiến cấu trúc da thay đổi, dẫn đến tình trạng chảy xệ.  

Bên cạnh đó, một số yếu tố môi trường và lối sống cũng khiến da nhanh lão hóa, làm tăng nguy cơ chảy xệ, bao gồm: Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời; Sử dụng sản phẩm chăm sóc da hoặc chất tẩy rửa có hóa chất độc hại; Hút thuốc; Uống rượu; Tác dụng phụ của một số loại thuốc chứa steroid và corticosteroid (nhóm chất hóa học có khả năng ức chế hệ miễn dịch và làm da mỏng hơn),...

Da chảy xệ do rất nhiều nguyên nhân khác nhau 

Da chảy xệ do rất nhiều nguyên nhân khác nhau

Bạn đang mất tự tin vì da chảy xệ, nhăn nheo, dù đã dùng nhiều cách vẫn không cải thiện? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài miễn cước 18006104 để được tư vấn.

Xem thêm: 3 “siêu phẩm” mặt nạ cho da chảy xệ từ thiên nhiên mách nước cho bạn!

Ăn gì để da không chảy xệ?

Chế độ dinh dưỡng có tác động lớn tới làn da. Và nếu muốn biết ăn gì để da không chảy xệ thì một số thực phẩm dưới đây chính là câu trả lời cho bạn:

Cá hồi

Cá hồi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho làn da, được đa số chuyên da khuyên dùng. Trước đây, với phần lớn người dân Việt Nam, cá hồi là thực phẩm hạng “sang”, không phải ai cũng có cơ hội tiếp cận nhưng ngày nay, cá hồi đã dần trở nên quen thuộc trong thực đơn của các gia đình. Loại cá này chứa rất nhiều axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho da căng mịn. Bên cạnh đó, thịt cá hồi còn cung cấp các loại dầu bôi trơn và chất kháng viêm vô cùng có lợi với làn da nhiều mụn.

Cá hồi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho làn da 

Cá hồi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho làn da

Mật ong

Mật ong giúp dưỡng ẩm và tái tạo tế bào da, kích thích da tổng hợp collagen nhanh hơn. Đây cũng là nguyên liệu làm đẹp phổ biến của nhiều chị em bởi có thể sử dụng theo cả đường ăn hoặc bôi trực tiếp lên da.

Mật ong giúp dưỡng ẩm và tái tạo tế bào da 

Mật ong giúp dưỡng ẩm và tái tạo tế bào da

Rau màu xanh đậm

Các loại rau lá xanh như: Rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn, cải bó xôi, rau diếp… rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm không khí. Chúng không chỉ kích thích cơ thể tăng cường tổng hợp collagen mà còn giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn.

Các loại rau màu xanh đậm giúp chống lão hóa da 

Các loại rau màu xanh đậm giúp chống lão hóa da

Rau củ, trái cây màu đỏ

Trái cây và rau củ màu đỏ như: Cà chua, ớt chuông, củ cải đỏ, táo, lựu… là nguồn cung cấp lycopene dồi dào mà bạn nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày. Ngoài lycopene, chúng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da, điển hình là tình trạng da chảy xệ.

Rau củ, trái cây màu đỏ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da chảy xệ 

Rau củ, trái cây màu đỏ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da chảy xệ

Da bạn bị chảy xệ, trông già nua, kém hấp dẫn? Bạn không biết phải cải thiện bằng cách nào và muốn được chuyên gia gọi lại tư vấn? Vui lòng để lại thông tin liên hệ dưới đây!

Trái cây nhiều vitamin C

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong các loại quả như: Bưởi, cam, kiwi… là dưỡng chất bảo vệ da và kích thích sự tổng hợp collagen – yếu tố cấu thành mô liên kết của da. Cơ thể tổng hợp đầy đủ collagen sẽ giúp chống nhăn và chảy xệ da hiệu quả.

 Trái cây giàu vitamin C giúp chống nhăn và chảy xệ da

Trái cây giàu vitamin C giúp chống nhăn và chảy xệ da

Đậu nành

Đậu nành chứa nhiều genistein. Đây cũng là chất giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

 Đậu nành kích thích cơ thể sản sinh collagen

Đậu nành kích thích cơ thể sản sinh collagen

Tỏi

Từ lâu, tỏi đã được biết đến là loại “siêu thực phẩm” có tác dụng chống lão hóa da. Trong tỏi có nhiều sulfur - chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Ngoài ra, tỏi còn có hàm lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này rất cần cho sự tái xây dựng cấu trúc collagen bị tổn hại. Thường xuyên ăn tỏi giúp chống viêm và ngăn ngừa da chảy xệ hiệu quả.

 Tỏi nổi tiếng với công dụng chống lão hóa da

Tỏi nổi tiếng với công dụng chống lão hóa da

Xem thêm: Hướng dẫn chi tiết 5 bài tập nâng cơ mặt chảy xệ - Bỏ qua là hối hận!

Bộ đôi sản phẩm thảo dược giúp làm căng da, chống nhăn nheo chảy xệ

Những loại thực phẩm trên có tác dụng rất tích cực với sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, nếu chỉ thay đổi chế độ ăn uống thì chưa đủ để ngăn ngừa da chảy xệ. Muốn đạt hiệu quả tích cực nhất, bạn cần kết hợp với lối sống lành mạnh: Sinh hoạt điều độ; Thường xuyên tập thể dục; Tránh thức khuya; Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính; Uống nhiều nước; Không quên chống nắng và dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược theo cả đường uống và bôi để chống lão hóa da, cải thiện tình trạng da chảy xệ một cách an toàn, tích cực nhất. Tiêu biểu là bộ đôi “trong uống - ngoài bôi” có thành phần chính từ lá tre. Nghiên cứu của Phòng thí nghiệm - Cục Quản lý Lâm nghiệp Nhà nước về Khoa học và Công nghệ Mây tre đan, Trung Quốc đã cho thấy, chiết xuất lá tre có tác dụng chuyển hóa cholesterol, hoại bỏ gốc tự do hydroxyl, từ đó giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da. 

Đặc biệt, trong lá tre có tới 70% hàm lượng silica tự nhiên. Đây là thành phần chính của coenzyme – chất xúc tác trong quá trình tổng hợp các mô liên kết. Bổ sung silica sẽ tăng hàm lượng collagen do chính cơ thể tổng hợp ra, giúp tái tạo và sửa chữa, phục hồi các mô liên kết bị đứt gãy do lão hóa da, nâng đỡ làn da và bảo đảm làn da luôn được căng mịn, săn chắc, giúp melanin phân bố đều, từ đó giảm nám, sạm, đồi mồi. Hơn nữa, 1 phân tử silica có khả năng ngậm tới 300 phân tử nước. Do đó, khi bổ sung silica cả đường uống và đường bôi sẽ giúp làn da có lượng nước dồi dào, dưỡng ẩm và căng mịn. Một nghiên cứu tại Mỹ vào năm 2007 đã chỉ ra rằng, bổ sung đầy đủ silica sẽ giúp tăng cường tổng hợp collagen và cân bằng khoáng chất, cải thiện sức căng của da và xương sụn.

Với tác dụng lớn của silica cho làn da, sau thời gian dài nghiên cứu, các nhà khoa học đã chiết tách thành công silica từ lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, dầu dừa, MSM,… và bào chế ra bộ sản phẩm Babolica. Đây là bộ sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam chiết tách silica từ lá tre, tác động toàn diện lên da theo cơ chế "trong uống - ngoài bôi", giúp cải thiện tình trạng da chảy xệ, nhăn da, nám da, rạn da… từ cả bên trong và bên ngoài. 

Babolica giúp ngăn ngừa và cải thiện da chảy xệ hiệu quả 

Babolica giúp ngăn ngừa và cải thiện da chảy xệ hiệu quả

Trong bối cảnh thị trường có hàng trăm, hàng nghìn sản phẩm thảo dược được quảng cáo với công dụng cải thiện da chảy xệ như hiện nay, các chuyên gia khuyên người dùng nên lựa chọn sản phẩm có lịch sử phát triển lâu đời, sản xuất bởi đơn vị uy tín, giới chuyên gia khuyên dùng, nhiều người sử dụng tích cực và đặc biệt là có thành phần đã được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học. Và thực tế đã chứng minh, bộ đôi Babolica là một trong số rất ít sản phẩm đáp ứng đầy đủ các tiêu chí này.

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN 

Người dùng Babolica chia sẻ cảm nhận

Nhờ có Babolica, nhiều phụ nữ đã lấy lại làn da căng mịn, khỏe mạnh. Tiêu biểu như trường hợp của bà Đỗ Thị Hòa ở TP.HCM (số điện thoại: 0918346633). Hãy cùng lắng nghe kinh nghiệm trẻ hóa da của bà Hòa trong video sau:

Xem thêm chia sẻ của người dùng Babolica TẠI ĐÂY

Chuyên gia nói gì về sản phẩm Babolica?

Theo chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh khẳng định: “Babolica là sản phẩm tiêu biểu giúp bổ sung collagen tự nhiên cho da. Trong đó, kem bôi có thành phần chính là dịch chiết lá tre. Theo y học cổ truyền, lá tre có tính chất thanh nhiệt, trừ phiền... Đặc biệt, lá tre có tới 70% là silica, giúp tăng hàm lượng collagen, elastin tự nhiên, tạo nên mô liên kết cho da!”. Mời bạn xem chi tiết trong video sau:

Xem thêm đánh giá của chuyên gia về sản phẩm Babolica TẠI ĐÂY 

Ưu đãi lớn: Tiết kiệm tới 14% khi mua sản phẩm Babolica 

Nhằm mục đích giúp bạn xua tan nỗi tự ti vì rạn da, nám da, da nhăn nheo, chảy xệ, cũng như tri ân Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng nhãn hàng Babolica trong suốt thời gian qua, chúng tôi xin gửi đến chương trình ưu đãi mua 6 - tặng 1. Cụ thể, khi mua 6 hộp viên uống hoặc 6 tuýp kem bôi Babolica, quý khách sẽ được 1 hộp/tuýp Babolica tương ứng. Trong trường hợp Quý khách mua cả viên uống và kem bôi Babolica đạt tổng số lượng 6 sản phẩm, Quý khách sẽ được tặng 1 hộp viên uống Babolica. Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18006104.

 Mua 6 tặng 1 Mua 6 tặng 1

Chưa kết, nhãn hàng Babolica tự tin cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu sử dụng Babolica không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình!

 hoan-tien

Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về cách ngừa da chảy xệ và đặt mua bộ sản phẩm Babolica, bạn hãy gọi tới tổng đài 18006104 (MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI); hotline (ZALO/VIBER) 0902207112 để được tư vấn nhanh nhất.

Ngọc Anh

*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng